小胡----夏练三伏

古狼

五月6号 星期三 晴
晚上源深跑10KM,恢复跑,感觉不错,膝盖稍微还有一点点酸痛.跑之前熬着一锅八宝粥,跑完回来发现烧糊了!不过还能吃一点的,下楼买两个陕西肉夹馍,当晚饭.
crazyinter 发表于 2009-5-6 22:53

今天晚上到世纪公园陪我跑
我6点半左右开跑

土豆丝儿

传说中的小胡啊！来顶一下……

crazyinter

7点半到达2号门,热身一会.跑到7号门,见小老虎一人坐在那,问我要不要休息,我说先跑.跑完一圈回来,说古狼等我好久了,要我陪跑.我事先不知,白天也没有上网.遂加速追了上去,不出500米,见古狼和晓华,便悄悄跟在后面,不料很快被发现.和古狼跑了1KM左右,我逞个人英雄主义,加速跑前.心想跑一下间歇,1KM快,再1KM慢.跑至芳甸路前碰见宝宝和一高大男生,打个招呼便飞奔向前.芳甸路一段慢跑,再到花木路加速跑.跑至7号门,发现小老虎已不在,不知她今天有否跑.等古狼和宝宝跑过来,稍做休息,完成最后一圈.得知队长明早在完成3圈便破200大关,期待中!后慢跑回家.共完成28KM,今天跑下来,最大的感受就是喉咙很难受,不知道古狼是否有同感.

david-liu

简直无法可说了，仰视ING......

芳草七七

支持，来顶一下

小老虎

偶昨天来回飘。。。主要是做地下工作者。。。。没跑，工作的事有点头大。心情也不好。。。。去超市买了点东西。。。。脑坏了。。。。。

Win-D

小胡争取向赤道一圈发起冲击啊。。。主力啊
我估计还要休息几天才能加入你们

crazyinter

感觉还是有点累,晚上偷懒休息,明天早起跑20KM,然后去参加同事婚礼.长跑队的活动就去不了了,预祝大家都跑出好成绩!

crazyinter

小胡争取向赤道一圈发起冲击啊。。。主力啊
我估计还要休息几天才能加入你们
Win-D 发表于 2009-5-8 13:16

养好身体,期待你早日回归!

crazyinter

简直无法可说了，仰视ING......
david-liu 发表于 2009-5-7 23:37

没办法,要跟上DAVID,只能笨鸟先飞嘛!