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发表于 2010-5-19 10:34:15
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2010.05.19 周二
地点:世纪公园
距离:1圈
简记:
7:30分,大部队开跑~
冰冰很尽责,留下等新人~
今天晚上,就我一个女生,跟着一群大老爷们哼哼哈哈的出发了~kevin跑在旁边,我们商量,前1.5k带着这群大叔们热热身。今晚尤其想跑快,于是说到2号门左右,我要开始加速,kevin说跟。
加速后,跟在我身后的“老房子”渐渐被落下~至3k处,换kevin领跑!据说是26分/圈的速度,此时第一梯队便只剩三人(另一跑友的名字是???)
最后转回花木路,渐渐加速到25分/圈的配速。结束今晚的5k!
前半圈被汗水浸湿,后半圈被雨水打湿。今晚的这一圈,跑的酣畅淋漓!
饭后跟大家聚餐,吃的舒服,聊的尽兴~海鲜与话题都很棒! |
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