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楼主: 土豆丝儿

[日记] 土豆小晃~

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发表于 2009-5-17 07:15:29 | 显示全部楼层
可以尝试 每周3次慢跑 一次加速跑

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发表于 2009-5-17 08:43:22 | 显示全部楼层
错过了看"脸红屁股"的土豆,想来一定很可爱!
77多迫土豆噢!

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 楼主| 发表于 2009-5-18 10:23:13 | 显示全部楼层
5.18 预定
今天准备去交大,狠狠的跑一下!目标,5公里吧!哈哈……
从来不喜欢定目标,这次尝试一下,希望能在自我施压的情况下完成。

最近,我发现了一个现象~~~
上周停了近一个礼拜没跑步,脸上的痘痘居然又发作了,额头,下巴,都长了好多豆!

但是,在坚持跑步的日子里,痘痘就明显好转很多~

所以,想祛痘,就跑步!

ps,这周,晚上坚持喝粥!弥补上周暴食的过错~{:4_83:}

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发表于 2009-5-18 10:25:39 | 显示全部楼层
下次拉小土豆一起练间歇,呵呵

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发表于 2009-5-18 12:32:53 | 显示全部楼层
慢慢来,今天跑慢点没关系,达到目标就好

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发表于 2009-5-19 09:49:15 | 显示全部楼层
祛痘疗法貌似效果不错

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发表于 2009-5-19 10:00:26 | 显示全部楼层
土豆丝上长豆,不错,成豆芽了。。。

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发表于 2009-5-19 10:19:04 | 显示全部楼层
可能你平时吃的东西比较杂 在身体里起化学反映了 哈哈 没关系 跑步可以排毒的

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 楼主| 发表于 2009-5-19 10:33:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 土豆丝儿 于 2009-5-19 10:50 编辑

5.18 交大 5公里 (补记)

顺利完成白天给自己预定的目标!

7分半加到6分多的速度~共耗时36分

跑前很饿,5点多时吃了个粽子,导致跑步过程中异常艰难!(大家跑前千万不要吃这么难消化的东西!)

由于我贪吃,最后还导致带去的粽子不够***最后,没给david,dv好像很生气~~~呵呵!

回家时,搭的小杯子mm的顺风车,“宝马”后座太舒适了!哈哈……小鱼mm的“兰博基尼”在旁护驾,那叫一个拉风啊!(改天我去偷辆“玛莎拉蒂”{:4_83:})

一路上,看着两个mm,白色的t恤,单纯的面庞,灿烂的笑容,满满的学生气……久违了的青春!比路上任何一处华丽的景物、艳丽的行人都要美!

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发表于 2009-5-19 10:45:22 | 显示全部楼层
跑步前实在太饿嘀话,可在跑前1小时吃点容易消化的清蛋糕(无奶油)。。。
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