春泥的跑步日志

YK007

春泥明天又有曹老师帮带跑4圈啦！～～～

芳草七七

飞奔小女神~~~，加油！！！你最棒的

土豆丝儿

哈哈，楼上的，我想起了“飞天小女警”！
以后春泥就叫这个名吧~嘻嘻！

春泥

:)2009-08-29世纪公园长跑
继续补作业...
4点到达，4：30开跑。长度：世纪公园四圈。
前两圈，曹老师带跑
第一圈相对跑的比较轻松，时间花的也比较长；第二圈岔气，跑的异常辛苦，狼狈。
休息刻，Yk带跑
第三圈反倒放松下来了，但是明显第二圈把我的精力耗光了，跑的还是很慢。
继续小歇歇，跟着YK，姐夫跑出去
开始跑的比较慢，也不知道为何，看到终点时，脚步不自觉的加快，来了点小冲刺。最终顺利完成“半程”训练，但是是打了折扣的。呵呵

henrywoo

春泥是我所熟悉并看到的进步最快的女生。。。。

心有一抹蓝

春泥的进步的确相比其她人来讲快多了，不过进步快的同时也要多留意伤病问题，跑得健康是首要的。
关于岔气的问题，按照第一圈速度不快的情况下，应该可以避免的。以后碰到这样的突发情况，可以放慢速度，深呼吸调整一下。

冰冰

太强了,四圈,为你加油!

小艾

春妮的进步大家有目共睹啊！加油！

小崔MM

春泥成绩步步高升呀！！PF ^

YK007

春泥已经很强啦！虽然初次四圈20KM，有这样那样的不满意，但这正是为今后的提高，提供了很好的训练经验，要相信：道路是曲折嘀，前途是光明的啊！！！