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楼主: 春泥

[日记] 春泥的跑步日志

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发表于 2011-7-18 21:21:14 | 显示全部楼层
春泥今年上马的训练要加强呀,时间过得很快的,转眼还有4-5个月了,最后一个月减量的,只有3-4个月的训练,还要去掉特别恶劣的天气:太热什么的。。。这几气温适合,空气质量好,多跑跑。

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发表于 2011-7-18 22:26:17 | 显示全部楼层
回复 323# 春泥


    3月4日的许愿,还要多久才能看到你的行动。加油吧,今年上马期待着和你一起跑。

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 楼主| 发表于 2011-7-18 22:57:39 | 显示全部楼层
春泥今年上马的训练要加强呀,时间过得很快的,转眼还有4-5个月了,最后一个月减量的,只有3-4个月的训练, ...
crab2cn 发表于 2011-7-18 21:21



       谢谢crab的提醒,最近懒多了,时间上的确有种紧迫感,我会自觉行动起来的。

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 楼主| 发表于 2011-7-18 22:58:43 | 显示全部楼层
回复  春泥


    3月4日的许愿,还要多久才能看到你的行动。加油吧,今年上马期待着和你一起 ...
redding 发表于 2011-7-18 22:26

   但愿吧,但是我是蜗牛速,我就不拖你后退了,你可以在终点等我,倒是有可能性的。呵呵

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

发表于 2011-7-18 23:25:05 | 显示全部楼层
春泥周末应该多到世纪公园,跑跑长距离,人多,长距离比较好坚持!!!

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

发表于 2011-7-18 23:35:14 | 显示全部楼层
很久没见春泥了, 平时来不了大园子周末可以来和我们一起跑呀

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发表于 2011-7-19 15:34:37 | 显示全部楼层
美女的人气就是高,看这么多人呼唤你出现。
两天前遇到你师傅曹老师,还在惦记你呢。

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 楼主| 发表于 2011-7-20 16:14:45 | 显示全部楼层
美女的人气就是高,看这么多人呼唤你出现。
两天前遇到你师傅曹老师,还在惦记你呢。
crab2cn 发表于 2011-7-19 15:34



    更新下,2011-07-20 华理工操场13圈,时间30分钟。
跑完舒服啊,不过一个人绕圈真无聊...

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优秀斑竹奖

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发表于 2011-7-20 18:51:03 | 显示全部楼层
来世纪公园绕圈就不无聊了,来吧,浦东人民欢迎你!

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发表于 2011-7-25 10:59:24 | 显示全部楼层
妞..加油.............
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