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发表于 2009-5-23 23:57:03
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2009-5-23 多云 世纪公园训练营
中午还飘了小雨，阴沉沉的天，到了下午四点多，太阳公公居然小露了一下脸，放晴了！因为上午跟着公司去参观学习，下午没事便从大拇指广场悠闲地步行到7号门，沿着公园外的河边走，悠然自得，拿出相机随意拍了几张照片，来到7号门，只见栏杆上横幅已经亮出，可不见任何人的踪影，可能是谁已经开跑了吧，倚在栏杆边小憩，不一会儿古狼出现在视野中了，原来他早已经完成3圈啦，后面就专职后勤了，不愧是队长啊，赞一个！一对年轻夫妇开车停靠在路边，原来是慕名而来打听俱乐部加入方式的，于是又把俱乐部营销了一次，呵呵！古狼作为队长不但以身作则，率先垂范，舍己为人，面对我的相机，还特别有镜头感，那跑姿、那笑容，真是没话说！
跑友们陆续赶来了，NeoFire带领大家作了热身准备活动，拍集体照，接着开跑。2圈，还是按照原定的计划执行吧，也需我的能力还可以多跑一圈，但这周计划就是这些，不加了。一开始跑得比较慢，虽然之前做了拉伸，但一上来还是有意识地放慢脚步，让身体慢慢打开。像上周一样，一群人出发，不久便拉开了距离，YK、Henry始终在我之前30米，猫猫和Erick也慢慢跟了上来并超了上去，猫猫本来就是有这个实力的，不用太在意，呵呵。也许是过了2KM，感觉身体已经逐渐展开，于是慢慢小提速，跟上了YK和Henry，一直在他俩身后跟随，两位在论坛上神交已久的父亲终于首次见面了，看着两位高中生的爸爸并肩漫步，时不时相互聊着自己的儿子，突然感觉两个男人在一起，也可以很温馨（不是断背的那种），是我的感觉而已。不紧不慢一起回到7号门，不停顿，继续第2圈。慢慢的，两位父亲还是拉开了和我的距离，我也无意再跟随，还是按自己的节奏跑，独自一人。下午五点多马路上的车确实增加了不少，不过好在上午飘过雨，空气质量不算太差，呼吸挺舒服。再次来到芳甸路世纪公园一个边门，搞笑的事来了。周末很多人开着车来公园踢球，路边停着一长串车，只见每辆车车窗上都贴着橙色罚单，原来是路边违章停车，一路跑过，也算是途中一道别致的风景线，事后和JeSon说，这下这片区交警的业绩真是赚high了，足足十几辆车啊，全部抄报，很难想象交警开罚单时的面部表情……。 转回花木路，照旧到最后两个路口逐渐加速，不过今天没有全力冲刺，稳步迈向终点，看看表，53"56，哇，一次比一次快了几十秒，成绩已经相当满意了！
换了衣服，顺便给还在跑的拍几张照片吧。完成训练的跑友们互相寒暄、聊天，一边等待着他人的归来，真是轻松惬意的氛围。随着小土豆、七七和David全速冲向终点，这周训练营圆满结束，小土豆真厉害，看来上周加速跑跑上瘾了，哈哈！
晚饭依旧在性价比极高的川菜馆，尽管熊猫点了满满一桌子菜，撤掉了N多个空盘后，还是堆了一桌子菜，从最后消灭的情况看，我们的战斗力还是非同一般的，看来大家是练得辛苦了！姐夫透露，俱乐部将计划制作一批印有俱乐部LOGO的T恤，众人叫口不绝，期待一下…………
つづく |
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发表于 2009-5-20 19:21:57
