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楼主: 小艾

[日记] 2012年重整旗鼓!小艾的跑记(since2009)

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发表于 2011-3-3 13:23:12 | 显示全部楼层
哈哈,若有幸能扬州行,希望能看到小艾夫妇。。

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 楼主| 发表于 2011-3-3 22:14:56 | 显示全部楼层
八错!加油!以后最好要带上“领导”一起来跑步,不要让象侄女落单啊~
YK007 发表于 2011-2-28 23:06

没办法,“某些领导同志,有组织无纪律啊,人心散了,队伍不好带啦”

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 楼主| 发表于 2011-3-7 12:28:23 | 显示全部楼层
2011年3月5日  晴  兰州路

    2011年杨浦版年度约跑、FB活动如期举行!由于对预报的天气预估不足,最后参加第一项活动跑步的人是Lina、PO和我,七叔做后勤,我家领导从家里一路跑到兰州路,在最后时刻赶到,并纪念性地延兰州路跑了一圈。我共跑4圈,6Km,37'01"。随后晚上的FB活动异常热闹,从餐前唠嗑,到点菜,吃饭,饭后娱乐活动,共持续近4个小时,在上帝姐姐Sammi的带领下,全场气氛达到最高潮。当天参加FB的有:Sammi、小胡、YK、PO、Lina、冰冰、苏姐、小辜、Renton、领导、我。

つづく
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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发表于 2011-3-7 21:50:22 | 显示全部楼层
上帝姐姐还是那个上帝姐姐?不是变成炖蛋姐姐了么?

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 楼主| 发表于 2011-3-13 16:33:45 | 显示全部楼层
2011年3月12日  晴  世纪公园

    植树节,下午14:30,世纪公园慢跑一圈,30'33",无数的婚车,回升的气温,临走前巧遇易总和小胡,过完马路,远眺见对面的豆太。

つづく
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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发表于 2011-3-14 13:51:21 | 显示全部楼层
明天晚上过来一起跑!

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 楼主| 发表于 2011-3-14 16:44:32 | 显示全部楼层
哈哈,若有幸能扬州行,希望能看到小艾夫妇。。
Judy8577 发表于 2011-3-3 13:23

美女,怕是要让你失望了

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 楼主| 发表于 2011-3-31 17:19:48 | 显示全部楼层
2011年3月26日  晴  世纪公园

    周六训练日,世纪公园2圈,10K,用时1:01:38。


2011年3月27日  晴  世纪公园

    周日训练日,世纪公园1圈, 5K,用时0:30:55。

つづく
当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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 楼主| 发表于 2011-3-31 17:20:52 | 显示全部楼层
2011年3月29日  晴  世纪公园

    周二训练日,世纪公园1圈, 5K,用时0:30:39。

つづく

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发表于 2011-3-31 17:22:49 | 显示全部楼层
跑步速度很稳定,日记写的也简单明了.
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