2012年重整旗鼓！小艾的跑记（since2009）

Anmin

小艾的跑记很好看~~~继续写啊

动手动脚吧,沉沦太久了!什么不久的将来?不久的将来就是今天啦!

小艾

2011年9月11日  晴  世纪公园

    中秋假期，梅梅约跑，在苏姐带领下完成2圈，10K，1:01:28。今天俺家领导莅临7号门，并恢复性训练完成5K，世纪公园蓬荜生辉，众跑友兴高采烈，在一片欢乐祥和的气氛中喜迎2011中秋佳节。

つづく

小艾

9月13日，在迎来我人生第30个年头的前夕，众人的跑记帖乔迁新居，落户新家。

谨以此帖纪念我已远去的，永远铭记的29载美好青春，踏上又一个马拉松新起点，与身边的所有人一同前行。

冰冰

9月13日，在迎来我人生第30个年头的前夕，众人的跑记帖乔迁新居，落户新家。

谨以此帖纪念我已远去的，永 ...
小艾 发表于 2011-9-14 00:22

支持，加油！

小王子

备战全马的人。。。我都各种葱白~

小艾

离上马三周不到了，把跑记从地里刨出来，重新振作，规划2012！

立志从2012年起，
恢复系统训练，
重新认真写跑记，
认真做训练记录！

梅梅约跑出勤目标：挤进前3名

体重目标：65Kg

2012计划参加赛事：
扬马（半程目标205）
北马（全程目标430）
杭马（半程目标200）
上马（全程目标430）

2012目标成绩：全马进430，半马进200

蔷薇sky

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    好！学习了！！

老贝

回复 1376# 小艾


    目标太低，没动力的。。。

小艾

回复  小艾


    目标太低，没动力的。。。
老贝 发表于 2011-11-15 10:30

杭马一役，成绩已回到三年前，来年视情况动态调整吧，暂定这个底线目标。

大宝

AUV，主任，又要在跑步上大展宏图了，预案，领导那里通过了吗？！！！