2012年重整旗鼓！小艾的跑记（since2009）

小艾

气温高点我不怕，就怕湿度太大，闷的感觉很不好

YK007

偶比较适应天热，过去夏天再热也是骑车上班，T恤都晒得退了色，但偶却没被晒黑，就是狂出汗。。。
现在就换上快干T恤、运动鞋和短裤，带上护目镜（感觉会不那么热），干毛巾（擦汗），一瓶DIY调制水，出发享受太阳底下嘀桑拿啦！哈哈！穷开心啊！

小辜

昨天偶跑完也流了很多汗 之后喝了一瓶宝矿力 ：）

小艾

一瓶不够，呵呵

小辜

还有矿泉水嘛 要是流汗不多 喝矿泉水就够了

小然

哎，看见你们。我真是越来越喜欢我们家了，天气从来都不会热得过分。从来都相当舒服。

YK007

偶比较适应天热，过去夏天再热也是骑车上班，T恤都晒得退了色，但偶却没被晒黑，就是狂出汗。。。
现在就换上快干T恤、运动鞋和短裤，带上护目镜（感觉会不那么热），干毛巾（擦汗），一瓶DIY调制水，出发享受太阳底 ...
YK007 发表于 2009-6-11 10:12

跑完了 ，iopd小姐告诉偶今跑13.15km/1h14m,  今天第一次听音乐，感觉不错 ，ipod插上电脑后居然数据没了，那么高嘀气温，老天爷偶容易吗？ 唉！郁闷ING

小艾

{:4_84:}{:4_84:}{:4_84:}YK也遇到这样的情况了

小崔MM

精神上支持小艾啊！！

小艾

2009-6-11  多云  世纪公园

    难得在周二以外的工作日去了世纪公园，这次算比较正式地去浦东板块串门儿吧。6点半第一个到，没见人影儿，老虎说姚健会来，果然不一会儿在路口遇见，世纪联华没法存包，去了小老虎公司，多谢她几位同事了。回到7号门见到就为露面的老牛，不久古狼叔叔出现，本以为小老虎肚子痛不来了，最后时刻还是出现了。7点左右准时开跑，队长到底是队长，说是慢跑，没出500米，就拉开了，姚健紧跟，我和老虎就免了，慢慢跑吧。几天没跑，还是稍有点累，也许是一开始有点快了。和老虎一路闲聊，一圈结束。这几天稍稍控制跑量，留待周末训练营和超长距离拉练，周日滴水湖60K，想着都觉得有点小兴奋，期待一下…………

つづく