2012年重整旗鼓！小艾的跑记（since2009）

YK007

随者天气的转热，真羡慕过去能在早晨和晚上跑步啊！可惜，现在只能在烈日炎炎的白天跑步了。。。

小艾

改天陪你在烈日炎炎下跑！

小崔MM

随者天气的转热，真羡慕过去能在早晨和晚上跑步啊！可惜，现在只能在烈日炎炎的白天跑步了。。。
YK007 发表于 2009-6-17 12:45

可惜什么啊？YKGG皮肤真好，多在白天跑步多晒多晒……把你晒黑黑的……

小艾

YK可是传说中的金刚不黑之身哦！

小崔MM

YK可是传说中的金刚不黑之身哦！
小艾 发表于 2009-6-17 13:36

YK007

偶半残——缺乏黑色素啊！

Lina

YK很幽默啊

小艾

2009-6-17  多云  上理工田径场

    一整天都觉得身体不爽，闷闷的，可能和天气有关。下了班还是早早赶到上理工，临近暑假，中间的足球场要翻修了，工人们正在将老旧的人工草皮掀起，操场上尘土飞扬，更觉得郁闷，跑步的兴致减了大半。热身也简单了很多，赶紧开跑。
    今天是真正的龟速，第1圈3"，哈！速度虽慢，可呼吸还是不顺畅，吸气时总觉得很吃力，胸口闷闷的，仍旧慢慢跑。6、7圈后稍有好转，人觉得有点累，10圈完成，草草收场，25"19。这是最近跑得最郁闷的一次了，是不是应该休息一下呢？

つづく

以跑会友

看来周日长课仍未复完,是应该休息一下。

土豆丝儿

跑的多的都要休息！等我们这些蜗牛过了2百，你们才能再跑~~~吼吼！！！