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楼主 |
发表于 2009-5-11 23:05:30
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本帖最后由 小艾 于 2009-5-11 23:07 编辑
2009-5-11 晴天 上理工田径场
准点下班赶回家，马上换了衣服直冲上理工，此时夜幕已经降临，仍感觉有一股热气，吸进鼻子里有点闷热。与往常一样，热身一圈，跑道边准备活动，操场上散步、锻炼的大叔大婶纷纷从身边闪过，自顾自的拉伸。今天的任务只有5KM，慢慢跑吧。不知道为什么，刚一跑起来就觉得很吃力，腿有点重，呼吸不太爽，空气还是有点热的。今天第一次尝试了边听歌边跑，注意力貌似有点转移到听歌上了，拷了几首轻快的歌，还有一首圆舞曲，嘿嘿，什么类型的都有。跑步、听音乐、偷瞄几眼掠过身边的上理工MM，好像没几个长得漂亮的嘛，可能是光线太暗我没看清吧。上理工操场里健身的大叔大婶明显比学生要多得多，估计学生们都在埋头苦读，别是泡在网吧里或忙着谈情说爱哦？！
听着音乐感觉时间特别短，一会儿5K完成，刚跑完测了下心律，112跳/分，看来强度不算太大，可跑的时候明显感觉有点累，估计是连着几天都跑，身体总有点疲劳的，看来还是基础太差，跑量不够，继续努力吧！
待会儿去调配饮料了，但愿明天晚上别下雨…………
つづく |
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发表于 2009-5-11 15:58:57
人家一直很勤劳的。。。哈哈。
,小艾很努力啊,加油,下半年的上马一定会有理想成绩的~