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发表于 2009-5-17 00:12:04
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2009-5-16 阴有阵雨 世纪公园训练营
今天是长跑队的第一次训练营，一定不能错过，由于早上的间歇训练临时取消，不用太早起床，睡到七点多居然也就自然醒了。下午早早出门，先去龙阳路的迪卡侬逛了一圈，出来后看时间还早，于是决定步行去世纪公园，路上小辜发来短信说已经到了，一看表居然只有三点三刻，可能是他看错时间了，汗！绕了一点点路，散布的速度到了7号门，队员们已经到了不少了，西门带了很多宝山的朋友来，少梅脚踏橙色ASICS正好赶到，果然是很炫的跑鞋呀！今天Kevin也开车过来了，长跑队的号召力还真强啊！换好装备，热身，准备起跑。
5点准时开跑，一大群人一同起跑，而且大部分是统一着装，场面颇为壮观！按计划，今天自己的目标是完成2圈，于是和小辜同跑，刚一开始实力强弱就已见分晓，还不出一公里，高手们就已经拉开我们有几百米的距离了，不管了，反正根据自己的速度，匀速前进。可即便是这样，起先跑得还是有点累，不过还能和小辜边跑边聊，说明体力还不成问题。芳甸路拐弯前，遇到了宝山来的跑友——放生，看他停下来在走，一问才知前面方阵速度太快，跟不上了，相互激励后，便跟着我们慢跑，跑上桥后，又遇到了慢跑的三寿，一起加入，四个人又组成了一个小小集团，漫游至7号门。一看表，哇，27"24，比平时快了将近2分钟，果然是快了不少。喝了两口水，立马开始第2圈，我跟小辜一致认为，应该再慢点，于是开跑，在锦绣路遇到苏姐，背后看过去，步幅小，步频快，跑姿相当好看，小小羡慕一下，路过身边打了个招呼便跑上前去了。和小辜三言两语，眼看又回到花木路上了，最后两个路口，于是稍稍提速，回到终点54"39，和第一圈差不多。今天虽然风大，但出的汗还是很多，可能是耗费了较多的体力吧。
一会儿被JeSon叫过去，参加了“跑鞋聚会”，还第一次成为了“脚模”，其实主角是我的鞋，和我没啥大关系，看到少梅的酷鞋，明显感觉JeSon快流口水了，说话表情也有点眉飞色舞了，看来对于ASICS鞋，他还真好这一口！
大部分人都已完成各自目标时，小土豆、七七和小异刚开始第2圈，眼看着天快下雨了，还是毅然跑了出去，敬佩之情油然而生！
大部队开赴“辣川菜”饭馆补充体能，刚到饭馆便下起了雨，小土豆三人在雨中完成两圈直接赶到饭馆，都是牛人！晚上的饭菜还真不错，关键是价格巨便宜、菜量也足，味道还不错，性价比相当的高，得到大家一致好评，估计以后就是长跑队的据点了！从桌上盘子基本都见底的情况看，大家的战斗力不俗，应该都满意而归了吧，在欢声笑语中，队员们互相道别，各自回家。我、小辜、David、小土豆、七七还去正大广场小逛了一圈，为David作了形象设计，估计David挺满意吧…………
つづく |
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发表于 2009-5-16 08:40:16
