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[交流] 脚趾淤血如何预防

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Lv3 初中生

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楼主
发表于 2009-5-10 00:23:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近发现,如果长距离跑步(15-20公里)之后,有一个脚趾就会出现淤血。不知道什么原因,是鞋子太小?请教,怎么才能预防?

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沙发
发表于 2009-5-10 10:37:05 | 只看该作者
鞋子小了,最好买再大0.5cm的

鞋长不够导致脚趾受挤压

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藤椅
 楼主| 发表于 2009-5-10 15:53:11 | 只看该作者
谢谢LS指点!

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板凳
发表于 2009-5-10 16:59:48 | 只看该作者
还有袜子也穿弹性好一点的,不要太厚
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