查看: 4720|回复: 3

[交流] 脚趾淤血如何预防

4 主题	565 帖子	850 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发表于 2009-5-10 00:23:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近发现，如果长距离跑步（15-20公里）之后，有一个脚趾就会出现淤血。不知道什么原因，是鞋子太小？请教，怎么才能预防？

46 主题	1058 帖子	3151 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发表于 2009-5-10 10:37:05 | 显示全部楼层

鞋子小了，最好买再大0.5cm的

鞋长不够导致脚趾受挤压

回复支持反对

4 主题	565 帖子	850 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

楼主| 发表于 2009-5-10 15:53:11 | 显示全部楼层

谢谢LS指点！

回复支持反对

0 主题	397 帖子	519 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发表于 2009-5-10 16:59:48 | 显示全部楼层

还有袜子也穿弹性好一点的，不要太厚

回复支持反对

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑