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楼主: 西门公子

[交流] 给刚参加跑步减肥的新人的一点建议

0 主题	4 帖子	14 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-5-14 09:58:39 | 显示全部楼层

1# 西门公子
恩，经验之谈啊！

梦随心动，心随梦求！

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1 主题	162 帖子	667 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-5-14 18:23:26 | 显示全部楼层

贵在坚持！我现在每天10公里多一点的距离，有明显的效果，已经瘦了4斤！

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0 主题	15 帖子	27 积分

Lv1 学前班

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发表于 2009-5-15 09:24:09 | 显示全部楼层

20-30分钟，刚开始是没有办法达到的……

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Lv4 高中生

普通人

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楼主| 发表于 2009-5-15 20:40:04 | 显示全部楼层

20-30分钟，刚开始是没有办法达到的……
Taffy 发表于 2009-5-15 09:24

可以先快走 20分钟之后跑起来

志存高远脚踏实地！

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0 主题	154 帖子	478 积分

Lv2 小学生

幼儿班中班

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发表于 2009-5-16 18:29:59 | 显示全部楼层

减肥……，很难

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0 主题	2 帖子	126 积分

Lv2 小学生

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发表于 2009-5-18 18:04:24 | 显示全部楼层

我上次跑5KM，花了40分钟。因为是第一次跑，

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Lv4 高中生

普通人

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楼主| 发表于 2009-5-18 19:50:52 | 显示全部楼层

可以了不慢的

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探路者_徐明

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Lv2 小学生

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发表于 2009-5-22 23:01:16 | 显示全部楼层

谢谢西门公子,自己亲身经历成功减肥后再来帮助大家.

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Lv1 学前班

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发表于 2009-5-22 23:38:21 | 显示全部楼层

支持斑竹顶一下

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Lv1 学前班

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发表于 2009-5-26 13:10:05 | 显示全部楼层

偶想增肥但是没效果郁闷西！

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