设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步知识 › 给刚参加跑步减肥的新人的一点建议

1 234 / 4 页下一页

发新帖

楼主: 西门公子

[交流] 给刚参加跑步减肥的新人的一点建议

0 主题	4 帖子	14 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 14

发表于 2009-6-2 18:08:19 | 显示全部楼层

减下来了千万要注意，不要一步小心长回去。

回复支持反对

0 主题	420 帖子	506 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 506

发表于 2009-6-7 20:25:02 | 显示全部楼层

要不也来点增肥的

回复支持反对

0 主题	1 帖子	11 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 11

发表于 2009-6-12 13:10:11 | 显示全部楼层

不过跑起来不停真的是好累呀。昨天第一次加入世纪公园那里的坚持了30多分钟跑完一圈，如果没有老队员带肯定是撑不下来的。很喜欢一起跑的氛围呀，坚持坚持。

回复支持反对

0 主题	2 帖子	16 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 16

发表于 2009-6-15 00:30:57 | 显示全部楼层

感觉很有用。。。看来以后要加长跑步时间了。。。
最近三年胖了15kg。。准备减回来。。

回复支持反对

0 主题	108 帖子	120 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 120

发表于 2009-6-17 10:59:56 | 显示全部楼层

减肥好成功，希望得到西门先生的指导，呵呵！···

回复支持反对

1 主题	18 帖子	120 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 120

发表于 2009-6-27 14:27:31 | 显示全部楼层

嗯，学习了，坚持跑步意志很重要！

回复支持反对

0 主题	57 帖子	130 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 130

发表于 2009-10-17 21:12:08 | 显示全部楼层

收藏下来，好好学习一下。

回复支持反对

0 主题	46 帖子	78 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 78

发表于 2009-12-30 15:02:00 | 显示全部楼层

不过,顶

回复支持反对

0 主题	46 帖子	78 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 78

发表于 2009-12-30 15:02:18 | 显示全部楼层

不错

回复支持反对

0 主题	47 帖子	64 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 64

发表于 2010-1-7 20:38:16 | 显示全部楼层

11月中旬开始跑，元旦前称了一下体重，少了5斤肉肉，

继续坚持中。

回复支持反对

1 234 / 4 页下一页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2025-1-8 13:58

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表