懒人也写跑步日志

土豆丝儿

我今天准备在万体发飙了!

david-liu

发个15,20.......KM

YK007

我今天准备在万体发飙了!
土豆丝儿 发表于 2009-6-18 10:49

要注意啊！发疯和发飙仅一字之差啊！

henrywoo

土豆这么文气的MM，怎么会发疯呢？

芳草七七

07.6.18     周四    万体馆

距离：12.47KM
时间：1：01：55
步调：4：57分/公里
卡路里：542

YK007

步调：够快啊！！！

土豆丝儿

七，人嘞？？？

芳草七七

09.6.22    周一   上师大

距离：15.40KM
时间：1：18：42
步调：5：06分/公里
卡路里：669

从今天开始因为上班的原因 会很少去参加一些固定的跑步日
所以只有下班早一些回来在附近的学校独自跑跑了 就像晚上
上班到8：00下班 回到家再换好衣服 就直奔上师大跑 结果发现
现在上师大跑步的人也不少  感觉还不错的
今天本就打算跑个12-15公里左右
呵呵 完成15.40KM  
明天会继续

芳草七七

09.6.20    周六   佘山之行

距离：26.21KM

一会继续

david-liu

懒人今天没参加活动亏大了，布丁特意给的零食没吃上，新来的美女帅哥都没见上，更可惜的是跑步计划又打乱了吧！！^_^。。。。是不是脚现在很痒了啊  ^_^。。。