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发表于 2009-5-24 11:12:13
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本帖最后由 芳草七七 于 2009-5-24 11:16 编辑
2009.5.23 周六 世纪公园
距离 10KM
时间 00：56：33
步调 05：42分/公里
昨天下午是长跑队惯例的日子
因为要上课 所以去的时候只看到我们的队长跟其他二位不认识的
一问才知道跑友们都已经开跑了
而且二圈快过来了 问队长小土豆来了没 他说 没
那我就在等着小土豆过来一起跑跑
没过多长时间 小土豆也来了 哈
紧接着徐汇的跑友也陆续跑到起点 接着跑第三圈
我就让他们同我跟小土豆一起跑
DAVID 小熊 滕博 小土豆 李守峰 我们六人就一起跑
这一圈跑的很舒服 消耗时间33分 这属于真正的健康跑
小土豆状态不是很好就跑了一圈 李守峰跑了15KM 接着也休息了
就我们四人啦 接着继续跑最后一圈 跑到最后几百米时有点加速 再往前一百米
没想到小土豆跟小老虎在一边等候 来个冲次 那会真的有点没力的状态
也冲不起来 也有点不想冲 最后DAVID让我臂摆起来 腿抬高 加油等等
而小土豆一边也在旁说七七加油 加油~ 我心想不能太对不起他（她）俩给我加油
我就猛一抬高腿就来个猛冲 冲向终点 那个感觉好舒服啊 一个字 爽
第二圈 花了 23分左右 比以往又进步了一分钟 开心呐
每一次超越自己 那种感觉就是不一样 |
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发表于 2009-5-24 11:48:24
