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本帖最后由 一起跑长跑队 于 2009-5-12 14:01 编辑
为了满足广大长跑爱好者的需求，也为了迎接下半年的上海马拉松，从2009年5月16日开始，一起跑长跑训练正式开始啦，让我们为了明天一起跑起来～～～～
活动安排：
一、活动时间：每周六下午5点整。4点45分集合、签到。
二、活动地点：世纪公园7号门（花木路、海桐路）。
三、活动内容：2-4圈长跑练习。
四、配速要求：安全第一，量力而行，在做到这两点的前提下撒丫子跑。
五、其他要求：请尽量穿NIKE跑赢活动装备参加活动。
附一起跑长跑队管理章程及一起跑长跑队积分奖励办法：
<http://www.yiqipao.com/thread-4663-1-1.html> |
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发表于 2009-5-12 13:35:47
