记录我的跑步日记

锦绣

或许是没有比赛可参加   或许是太忙太累  或许是一个人跑步  怎么跑步时总觉得没有激情动力呢？

YK007

人有高潮低谷，暂时没有激情动力，就上“一起跑”来坐坐看看，感受一下其他跑友的跑步激情吧。。。

锦绣

2009年6月11日  星期四  新疆石河子 晴
   晚上石河子市体育场匀速跑40圈 16km   100冲刺
    深蹲100个 蛙跳 2组20个

锦绣

2009年6月12日 星期五 新疆石河子  晴转多云
  夜晚石河子市体育场匀速跑26圈 10.4km   深蹲 100个  蛙跳10个
     在教室学习忘记时间，最后又下雨了，感觉越来越忙，没时间跑步了

锦绣

2009年6月13日 星期六 新疆石河子  中到大雨
   跑休  爬教室楼梯 共9楼 爬了12次  108层
    深蹲 100个 蛙跳20

小然

太好玩了，居然想着爬楼梯，小妹妹，干嘛不去爬山啊，也比这有趣的多啊，嘻嘻。

锦绣

2009年 6月 14日 星期日 新疆石河子  晴
   下午石河子市体育场匀速跑45圈 18km  3个100米冲刺
     深蹲 100个 蛙跳 2组20个

锦绣

76# 小然
昨天下雨了吗！爬山啊  等考试结束忙完这段准备和同学去爬山

锦绣

2009年 6月 15日 星期一 新疆石河子  晴
    下午石河子市体育场匀速跑 30圈 12km   100冲刺
      深蹲100个 蛙跳 10个

芳草七七

小妹妹，要悠着点跑哦
那边学业结束，来上海就可以一起跑了哦