记录我的跑步日记

锦绣

2009年 6月 16日 星期二 新疆石河子  多云
   下午公路快走 慢跑1小时  深蹲100个

锦绣

2009年 6月 17日 星期三 新疆石河子  多云转小雨
   下午9点半开完会从北校区匆匆忙忙赶回来跑到石河子市体育场跑了16圈 6.4km  深蹲100个 蛙跳 20个 急匆匆跑回学校开会（原来是发运动会奖金） 后又公路跑25分钟 心惊胆战

锦绣

2009年6月18日   星期四 新疆石河子 晴  
   早上公路慢跑 2公里

锦绣

2009年 6月19日  星期五  新疆石河子 晴
  下午 石河子市体育场匀速跑 35圈  14km 100米冲刺  
   深蹲 100个  蛙跳 10个

锦绣

嘿嘿几天没来啦 ！

锦绣

俺的校运动会奖金发啦！250元   
   训练补助100元   5千米为学院争得5分，1分30元  其他学院的都是1分100元   
  嘿嘿   奖金有无无所谓  重要是参与啦！为导师 学院挣得了名誉   更多的人知道认识俺啦！   只是很遗憾获得第二名      来年 目标第一

锦绣

昨下午跑步时 又有人把我当着体校的   每次跑步不同人不是问你跑了多少圈 打算跑多少圈    就是问你是不是体校的 等等  

锦绣

2009年 6月 20日 新疆石河子  晴转多云
   下午石河子市体育场匀速跑 25圈 10公里    最后4公里是在暴雨中跑完的   
    宿舍 深蹲 100个 蛙跳20个

锦绣

过完下周 期末考试都快考结束 可以有时间跑步了

geoffrey

2009年 6月 20日 新疆石河子  晴转多云
   下午石河子市体育场匀速跑 25圈 10公里    最后4公里是在暴雨中跑完的   
    宿舍 深蹲 100个 蛙跳20个
锦绣 发表于 2009-6-21 00:42

不止石河子在下雨，
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