|
|
1、感到脑力加强和精神集中。觉得头脑比以前明锐。
2、洋溢着一种对人的生活发生微妙影响的力量。
3、跑步使我感到能控制自己的生活。我感到我是在替自己干事。
4、在跑步以后可以缓和紧张情绪，就象是有了你自己的精神科医生，你有各种各样的感觉。有时感到快乐。
5、跑步是生活，其他是等待。
6、几乎总会发生的一个情况是你的自我价值感改善了，你对自己的信心增加了一点。
7、跑步可以有效地消除忧虑、心情沮丧和其他不愉快的精神状态。
8、长距离猛跑是一种理想的抗抑郁剂，因为在跑步的时候是不容易自怨自哎的。
9、跑步对头脑的作用顶得上全世界所有镇静剂。
10、跑步使精神状态远离日常生活。
11、跑步就是玩。
12、跑步使我们得到的东西要比我失掉的东西多。
13、不管我们目前需要什么，跑步多能给我们提供答案。
14、跑步叫会我们的是如何控制侵略性。 |
|
发表于 2009-5-16 17:53:59
