跑步前,千万别吃太多. - 健康跑

小杯

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-18 22:24:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天吃多了,差不多5点左右吃的晚饭,但是却比平时多吃一倍.
- -~~
休息了2个多小时,7:40分到了交大,然后开始跑.前5圈还可以.后面几圈开始感觉恶心.到第九圈时候特别恶心.想在坚持一下10圈总要跑完的.
唉,当时感觉那饭就在胃里晃啊晃,就要晃出来了.我的妈妈呀.
切身体会,大家跑步前,最好少吃点.
曾经试过不吃去跑,也可以.反正吃多了跑步会恶心.T0T

跑步

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小ォ猴子

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Lv1 学前班

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发表于 2009-5-19 09:20:56 | 显示全部楼层

跑步前吃点粗粮~

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尐魚児

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Lv3 初中生

音乐学士~

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发表于 2009-5-19 09:46:09 | 显示全部楼层

嘿嘿``我现在是不吃多了``也疼``今天上班走路也疼了我晕`

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土豆丝儿

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-19 10:43:47 | 显示全部楼层

十分同意楼主的说法！
不消化的东西也别在跑前吃~已深受其害！
再次感谢昨天杯子的“宝马”和小鱼的“兰博基尼”！

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芳草七七

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Lv4 高中生

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发表于 2009-5-19 11:07:24 | 显示全部楼层

哈哈，跑前我一直很少吃东西的

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布丁kiki

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Lv2 小学生

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发表于 2009-5-19 11:55:12 | 显示全部楼层

要是我开始减肥跑步了，我死也不吃东西

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NeoFire

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Lv3 初中生

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发表于 2009-5-19 13:56:12 | 显示全部楼层

参加咱们活动前最好少吃或者不吃东西
一方面当然便于跑步
最重要的是留着肚子在活动结束后搜刮好吃的
例如昨天俺就抢到粽子、面包、薄荷糖若干
直接解决晚饭问题
混吃混喝的经验之谈，切记切记啊！

顺便感谢昨天提供晚饭的土豆、wendy、David等诸位跑友
并对觅食未果、提早回家吃饭的不爱兄表示深深的遗憾

人生就是一场马拉松，领先和落后都是暂时的，只有拼搏前进才是永恒。

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