记跑后感

JeSon

午后开始基本就不怎么吃东西了，是我的话傍晚就要饿的发跳的

西门公子

额 原来是生肥肉啊 我前面还在想孕妇还是不要激烈运动

wendy.wu

呵呵，好有创意呀，把大家吓坏了

布丁kiki

嘻嘻，我修改一下，昨天偷吃蛋糕一大块了，呵呵，17点30分还吃了红烧牛肉米粉，
呵呵要不晚上吃不消得

布丁kiki

2009年05月20日
早：白灼鸡蛋 1个
    养颜蜂蜜水 1杯
    番茄 1个
中：麻辣酱虾仁鲜肉馄饨 1份
下：枇杷 1个
晚：泡面半碗，炒青菜无数
菊花普洱茶
运动：无，感觉没什么精神，可能天气下雨，回家睡觉去。

布丁kiki

2009年05月21日        体重 67.7公斤
早：白灼鸡蛋 1个
    小番茄 5个
    枇杷 1个
中：外卖披萨4块（菠萝味）
    芝士条 1块
    小番茄1个
下：无
晚：苹果 1个
22:00   鸡翅3个 低脂牛奶250毫升
菊花普洱茶
运动：  跆拳道1课

rickychen

中午饭后不要爬楼梯，不好的

布丁kiki

中午饭后不要爬楼梯，不好的
rickychen 发表于 2009-5-21 11:03

过半小时后爬，也不好吗？

windmill_x

感觉还是先有个计划吧，比如----布丁kiki的x周节食减肥计划。照着计划做，比较容易控制，几周之后，看看每日的执行状况也会有成就感，激励继续努力。

布丁kiki

感觉还是先有个计划吧，比如----布丁kiki的x周节食减肥计划。照着计划做，比较容易控制，几周之后，看看每日的执行状况也会有成就感，激励继续努力。
windmill_x 发表于 2009-5-22 09:17

恩，那我先计划计划，呵呵！