记跑后感

布丁kiki

2005年05月22日
早：泡面+鸡蛋 1碗
    黄瓜1根
中：素菜便当
    2根棒
    酸奶190g
下：番茄 1个
晚：鸡翅无数，青菜小盘
运动：wu

探路者_徐明

路过，欣赏，学习了！

芳草七七

咱看到呢？嘿嘿~~~多跑步哦~~

布丁kiki

咱看到呢？嘿嘿~~~多跑步哦~~
芳草七七 发表于 2009-5-24 20:44

回家后，暴累的，还瘦酸脚酸，累死了。
我要休息休息，晕，跑2圈就累死我了，要是跑45分钟，要我命了，
你坚持下去，我顶你。。。。。。。(*^__^*) 嘻嘻……

rickychen

累得话，做做按摩会好点

布丁kiki

累得话，做做按摩会好点
rickychen 发表于 2009-5-25 17:49

自己按不是很累，躺着休息就好了，今天还是有点酸，哎，太久没动了吧

昨早：泡面1碗+鸡蛋1个
昨中午:素菜便当.酸辣笋尖米粉1半
昨晚：宫保鸡丁.酸菜鱼,小土豆饼
  点心：冰欺凌西瓜
吃多了,呵呵!
2009年5月26日
早:肉粽子 1个  豆浆 1包
中:素菜便当
水果：木瓜半个。桃子 1个(修改桃子没吃，吃了韩国泡菜冷面，不好意思，一大碗）
呜
晚:绿豆汤 500毫升(好多绿豆哦)

运动：跆拳道 1课

小ォ猴子

坚持就是胜利~

布丁kiki

坚持就是胜利~
小ォ猴子 发表于 2009-5-26 11:43

能得到美女的支持，感动啊

YK007

这是减肥食谱吗？{:4_84:}。。。貌似运动少些啊！。。。

Taffy

怎么你的晚餐热量摄取总则么高呢？

对减肥不利……