順其自然 - 第11页 - 跑步日记

西门公子

198 主题	1720 帖子	3676 积分

Lv4 高中生

普通人

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3676

发表于 2009-6-28 19:49:10 | 显示全部楼层

注意安全

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-6-28 19:51:55 | 显示全部楼层

本帖最后由海拉于 2009-6-28 19:53 编辑

97# 西门公子

多谢西门兄的帮助哈哈更多谢西门兄的提醒我会注意自己的身体的

快乐的奔跑像风一样自由

回复支持反对

西门公子

198 主题	1720 帖子	3676 积分

Lv4 高中生

普通人

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3676

发表于 2009-6-28 19:53:16 | 显示全部楼层

海拉身体素质很好所以更要注意安全

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-6-28 20:09:52 | 显示全部楼层

今天的锻炼很有效果跑步负重徒步加练

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-6-29 06:21:05 | 显示全部楼层

一早起来精神好好的新的一天开始了哈哈

回复支持反对

西门公子

198 主题	1720 帖子	3676 积分

Lv4 高中生

普通人

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3676

发表于 2009-6-29 15:43:50 | 显示全部楼层

你身体的恢复能力真好

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-6-30 11:39:46 | 显示全部楼层

我主要通过睡觉和食补来恢复体能现在我运动过后洗冷水浴很好

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-7-1 18:48:11 | 显示全部楼层

今天我要庆祝一下哈哈

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-7-1 21:22:30 | 显示全部楼层

雪花啤酒两瓶加蛋炒饭一份这是我今天的晚餐加庆祝方式

回复支持反对

海拉

0 主题	131 帖子	250 积分

Lv2 小学生

微笑跑者

Rank: 2 Rank: 2

积分: 250

楼主| 发表于 2009-7-2 09:24:46 | 显示全部楼层

彩虹天堂

我不知不觉
又徘徊在从前
秋风悄悄的呼唤
听来尽是孤单
落叶的期盼
片片左右为难
心走寂寞攀
跟著飘进黑暗
我不闻不问
也许好过一点
被遗憾关在房间
挣扎只是拖延
无望的空谈
一声声的轻叹
回忆扯不断
怎么摆脱纠缠
找不到方向
往彩虹天堂
有你说的爱
在用幸福触摸忧伤
两个人
相守直到白发苍苍
自由的飞翔在灿烂的星光
有你在我身旁

快乐的奔跑像风一样自由

回复支持反对

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑

[日记] 順其自然

宣传大使奖