钱MM跑步记录

钱MM

运动项目很多嘛,真是个好习惯,坚持,加油!
冰冰 发表于 2009-11-2 18:43

这样能保持兴趣，而且可以运动到不同的肌肉呢，呵呵。

钱MM

11/4 美罗舒适堡  坡度练习30分钟-4KM

突然降温，不敢在室外跑步，怕弄感冒了麻烦。周末听说温度升了，杭马就不太担心了，反正我也只跑短程。下班后和同事一起吃了碗面，然后一起去了健身房。她是奔着踏板躁去的，所以我也先跳了场踏板操。但是转身动作特别多，我跟也不跟不上。同事在我身后一直嘀咕，试图跟我说话。我叫她不要说话，集中精神。我们没有舞蹈的底子，跟不上也很正常，多来几遍就好了。

跳完躁我就要跑步了，好不容易等到两台相临的跑步机空下来。我跑不久就肚子疼了，降了速调整，跑到30分的时候，肚子也不疼了，感觉状态好得可以再跑30分钟。考虑到同事跑不动，还是算了。两个人又去练练腹部，拉伸一下。然后我又开始骑车，才骑了五分钟，同事说要赶末班车回家，由于我们又同去洗澡。。。

说句心里话，还是我一个人去的时候自由自在。但是想起很多人也都帮过我这个跑步菜菜鸟，压着速度陪我跑。在我偷懒不出来跑的时候，鼓励我继续跑。所以偶尔将就一下别人，让他人也享受一下运动带来的快乐，也是我需要做的。只是我做得很勉强，下次必须要真心诚意地这样做。

wilsonslc

很喜欢MM的姓啊

钱MM

很喜欢MM的姓啊
wilsonslc 发表于 2009-11-5 13:27

我叫钱鑫，是不是也喜欢我的名字啊。金子都堆成山啦。。。

cyf20002001

哈哈，我还有个同学叫金鑫呢~

wilsonslc

我叫钱鑫，是不是也喜欢我的名字啊。金子都堆成山啦。。。
钱MM 发表于 2009-11-6 16:20

真是非常有投资意识的起名啊

钱MM

11/5  万体馆 4.5KM  与悦耳gg边聊边跑滴。。。

跑步回来本打算马上写日志，但是没有灵感，除了流水帐般汇报一下时间地点人物，我的跑步日志就再没新意。不禁让我回想起我刚刚开始练长跑的时候，每天我都有一个快乐的主题，为什么现在缺少了发现的眼光呢？带这个问题，我就留了“占坑待填”字样，捧起手边厚厚的《藏地密码》，美其名曰“找灵感”，实际就是偷懒啦，嘿嘿。

昨天基本上准时下班，所以还能在跑步前跟Blue同学一起去吃了点东西。在万体馆绕圈也快半年了，周围的饭店却没怎么吃过。我甚至一直没注意到这里有KFC和味千拉面，说明我一直习惯性地忽略他们的存在，呵呵。我们去吃的是小眼睛砂锅粥，环境不错，粥也不错，其它就一般了。吃完走到集合点，大部队已经开跑了。看到悦耳带了一个花的魔术头巾，原来小鱼儿从网上买了很多，同学们都在抢购呢。我也买了一条黑色火焰，到了冬天可以围在脸上挡挡风了。

后来跟悦耳、七七一起跑步，他们都是跑步高人，我一般是跟不上的。悦耳的腿受伤了，所以他陪我慢慢跑了2圈。我有点岔气，就要求休息。正好拿着魔术头巾研究怎么戴，悦耳弄了一个像帐房先生那样的帽子，我也照样子搞了一个。效果非常好，于是就拗造型拍照片。等着悦耳贴上来。为了检验一下这个造型的回头率，我和悦耳两个账房伙记又绕万体跑步一圈。事实证明，回头率从原来的100%增加到200%.这个结果我非常满意^O^

老贝

没看到你这造型，可惜了

blue居然有丰富的徒步经验，回来的地铁上向我们描述，有些场景让人咂舌

钱MM

没看到你这造型，可惜了

blue居然有丰富的徒步经验，回来的地铁上向我们描述，有些场景让人咂舌
老贝 发表于 2009-11-6 17:33

他倒没跟我们讲过，只知道他被晒黑了，哈哈。

wilsonslc

要求上照片