钱MM跑步记录

大张

路过，比我大概新了几天，支持一下

钱MM

就当是检讨书吧！
自从上周四和大家在上海万体馆跑过之后，本人就一直没跑过。这当中，上周六和周日，本周三周四，本人去游泳了四次，周一和周二加班了两次，其中周二加班到23点，因此错过了很多跑步的机会。本人深感遗憾。而且，我家附近有个跑友，本指望我勤快点，带他一起跑，结果我连续放了他四天鸽子，今天晚上他约我跑步的时候，我真的很惭愧地说：对不起，我又去游泳了。

话说游泳吧，自从小时候掉河里之后，下水总是很紧张，一到水里就乱蹬。去年拜托朋友教我，他让我轻轻地一蹬脚，然后人像一块木板一样浮在水面上，但我就是像一块石头，狠狠地砸进水里。今年年初，本人立了几个愿望，其中一条就是学会游泳。上周六是今年第一次下水，去之前我已经做好了思想准备，既然要学，就胆子大一些，争取早日学会。所以目前进展还不错，已经可以憋气悬浮，借助浮板，可以换气向前游。最好玩就是，我跟教练说，我只要一换气就会往下沉。他把手上的钥匙扔进水里，说：既然你可以往下沉，那你把那个钥匙捡起来吧。我觉得很简单。憋了一口气就往下蹲，可是很快我的上半身就被水托起来了，哪怕我用臀部向下坐，还是被水抬起来了。每次我出水面换气，教练都说：Try it again.我就一次又一次地试，最后我猛地头朝下跳下去，借着那个冲劲，终于拿到了钥匙，我开心地把钥匙高高举过了头顶。然后这件小事让我第二天开心了一整天。这个实验让我知道，不管怎么样我都是可以浮起来的，不用一下水就急着猛蹬。今天晚上我去一个健身会所里游泳，那里的水比较深，有了前几次的经验，我今天终于会换气了。但是蹬腿还不太好，有时候蹬得很辛苦却没怎么前进。郁闷!!!

本来想写检讨的，结果都说游泳了。我一定会好好安排，争取跑步游泳两不误，完毕！

david-liu

运动不仅局限与跑步了,游泳是很好的一项运动,只是大家想你了,哈哈..
不过给你安排一新的任务,在最短时间学好游泳,到时候可以来教我们板快不会游泳的同学
任务艰巨把!抓紧学会哦.....

布丁kiki

我也计划着今年学游泳。MM就写经验好了，我会多来学习的。。。

NeoFire

已经会换气了？
看样子马上就要学会啦
先恭喜一下

钱MM

14# 布丁kiki
我看了很多别人的经验，但是实践下来觉得，最关键的还是要自己在水里观察和模仿别人的动作。

钱MM

已经会换气了？
看样子马上就要学会啦
先恭喜一下
NeoFire 发表于 2009-6-12 11:13

我以能自己游25米不沉底为目标，感觉还要努力很长时间才行。

钱MM

今天晚上拒绝了加班，抑制了想去游泳的冲动，终于挤出时间去跑步了。但很遗憾地是，我晚饭吃了点汤汤水水的东西，一跑起来就觉得不舒服，所以只跑了3公里就歇了，然后打了一遍太极拳。由于那个地面是砖块铺的，有一个动作旋风踢老是转不起来，加上呼吸没跟上，站得也不稳。

练长跑和练太极都是需要长期坚持的，so just keep running and practising.

YK007

有机会也上徐汇练游泳。。。

钱MM

有机会也上徐汇练游泳。。。
YK007 发表于 2009-6-13 17:26

热烈欢迎，我到现在还没找到伴儿呢。