钱MM跑步记录

钱MM

12/18 徐汇游泳馆，游泳1小时。早晨游泳，神清气爽！

钱MM

12/20 斯巴顿徐汇店 借牛皮纸MM的光，我和KK同去游泳约1.5小时。游泳归来，腹中空空，意志不坚定，吃了一个汉堡和一个三明治。

钱MM

12/23 NIKE10km 庆祝活动

众跑友打扮成圣诞老公公和圣诞老婆婆，在南京路上跑了2公里。见到了许久不见的朋友，很开心。

老贝

12/23 Nick 10km 庆祝活动

众跑友打扮成圣诞老公公和圣诞老婆婆，在南京路上跑了2公里。见到了许久不见的朋友，很开心。
钱MM 发表于 2009-12-24 16:36

nike打错了

钱MM

12/29 徐汇游泳馆，游泳40分钟左右

忘了带拖鞋，冷死我了。而且换好泳衣冲水时，我看着那冷水白白流了10+秒，才鼓起勇气冲上去淋了一把。之后再进28度的游泳池时，顿时觉得好温暖呀！

老贝

12/29 徐汇游泳馆，游泳40分钟左右

忘了带拖鞋，冷死我了。而且换好泳衣冲水时，我看着那冷水白白流了10+秒，才鼓起勇气冲上去淋了一把。之后再进28度的游泳池时，顿时觉得好温暖呀！
钱MM 发表于 2009-12-29 17:18

先冲热水好了，湿湿身，然后下池时再把池中水往身上泼。先用冷水一激不好吧？

你量了？池水是28度？

钱MM

教我游泳的人说，一定要用冷水冲。

钱MM

12/31
2009年最后一次跑步，沿着柳州路向钦州北路跑，再从桂林路跑到宜山路，宜山路再转到柳州路上来。还是不习惯在马路上跑，觉得很不安全。一圈下来20分钟，3公里差不多吧。

钱MM

1/3
元旦回老家了，收到很多祝福短信，其中有一条很特别的留言让我开心了很久。是一个QQ上的MM，她说一次偶然的机会加了我，一直看我写的日志，很羡慕我坚持跑步，觉得我生活得自由自在，很潇洒。

真没想到我在别人的眼里是“自由自在”和“潇洒”，我一直觉得自己做事总是遇到困难，而且有时候全力去努力去争取的事情也没有成功，让我很沮丧。然而回头看看我的日志，我渐渐也觉得是蛮潇洒的，我做了自己想做的事，我看到了自己的努力，这就够了。

钱MM

1/4 美罗舒适堡，4.23公里， 33分22秒

大概有一个月没有去健身房，觉得很亏啊，趁现在还没有过期赶快再去跑跑。空调温度太高，简直像夏天一样，跑起来更加觉得热得喘不过气来。