钱MM跑步记录

NeoFire

29# 简尼


我现在进步了，会换气了。如果前面没人挡着，我能游20米左右。
建议你要多在水里体会，还有就是在水下看人家游得好的人是怎么做动作的，然后模仿。
钱MM 发表于 2009-7-21 00:11

学学踩水
直接进深水区
这样进步才快呀

NeoFire

办了一张舒适堡半年卡，以后可以在空调的房间里跑了，完还可以洗澡桑拿，哦耶！
钱MM 发表于 2009-7-24 19:02

只能说.......祝福你~~~~

钱MM

周三在舒适堡跑步。跑步机很抢手，人满为患，我在一边等待了一会儿才抢到一台。一开始把步行机误当成跑步机，我还在想怎么别的人不跑呢。不过，跑步机上还是有一些人只走不跑的，让我又觉得奇怪呢，前面步行机空着，干嘛占着跑步机不跑步呢？哈！

跑步机几年没上过了，一开始上去还真不习惯，不过后来就慢慢把速度加上去了。5公里花了34分多，还算合理。跑步机跟平时在外面跑感觉还真不一样，我觉得跑步机比较省力，因为相当于是控制了配速，但跑步机又比较无聊，即使东张西望，能看到的东西也有限，没有在外面跑有新鲜感。看到有的MM大腿和手臂上都缠了保鲜膜在跑步，不知道效果如何。

NeoFire

周三在舒适堡跑步。跑步机很抢手，人满为患，我在一边等待了一会儿才抢到一台。一开始把步行机误当成跑步机，我还在想怎么别的人不跑呢。不过，跑步机上还是有一些人只走不跑的，让我又觉得奇怪呢，前面步行机空着， ...
钱MM 发表于 2009-7-31 00:45

健身房里空气不好
除了游泳
不太喜欢在室内活动的漂过....

大张

我也不太喜欢在健身房里锻炼，缺乏回归自然的感觉。

钱MM

最近几天不适合跑步，除了自身原因，正好天气也不太好。周一为了拿nick十公里跑的衣服去了交大，虽然不能跑，但见到大家，心情就像坐了直升机。本来一点也不想动，TB说我只喝水不干活，派我去摇长绳。结果后来我也跟着一起跳了，真开心。

david-liu

嘿嘿，开心就好。还要像已往一样继续坚持运动，加油！！！

钱MM

Nick 10km的衣服由于小了一个尺码，所以联系David和魏老师帮忙换衣服，后来热情的魏老师担心我们换不到，冒雨去现场亲自帮我们换。非常感谢魏老师！

晚上七点左右正好不下雨，于是我去了万体馆参加活动。同志们陆续都来了，大家一起做了热身，周教练还教大家练了一个太极动作。蹲得大腿酸死了，看来没有掌握动作要领。后来和KK一起跑了3公里，周教练还一路上给我俩纠正跑步姿势。但是KK的毛病明显比我多呀，哈！为了纠正KK外八字脚，我们还去压腿和踢正步，我相信很快我们要忘记本来怎么走路的了。呵呵！

老贝

钱 缩写成 M 好了   

Mmm

大张

路过，纯属路过