Marathon, I am sophomore!

老贝

8.30 SUN

凉了，因此早上很好睡，被闹钟叫醒真不舒服。

天阴，一丝邪念闪过：要是下雨就可以继续睡了。

情绪有点低落，慢跑去，又按线路一圈，总约5km。

琢磨用怎样的训练方法把水平练上去。

小艾

这周日如没有意外，早上会去993，到时候同去啊！

henrywoo

92# 小艾
小艾出山了~~~~~~

小艾

亨大叔也要来的吧

老贝

亨大叔也要来的吧
小艾 发表于 2009-8-31 20:29

亨大哥今晚就来交大了

老贝

8.31 MON

凉爽，尽管有些微雨；且原本是打算去参加备战马拉松经验交流的，所以还是去了交大。

一路骑行艰难险阻啊，上次去了之后就没打算再去，路况不好，几次提心吊胆的险情。

中速，4km左右吧，有意识的练呼吸；再2×400m，速度太快且不会呼吸，就不太能跑第三圈了，下次可放慢点速度。

天气转好，该好好练练了，上量上强度。

YK007

哈哈！原来老贝也在备战马拉松啊！～～～
一起加油！为健康快乐而跑步～～～

老贝

哈哈！原来老贝也在备战马拉松啊！～～～
一起加油！为健康快乐而跑步～～～
YK007 发表于 2009-9-1 18:43

算不算是备战呢？？？

认真对待这项兴趣爱好罢了，更重要的是在跑步中体会些滋味。

小艾

杭州去吗？想好了没？

老贝

杭州去吗？想好了没？
小艾 发表于 2009-9-2 13:23

心里想去，但不是太强烈，而且，各种客观情况对此似乎是有点负面影响。

再看吧，反正去不去杭州对平时锻炼没什么影响，一如既往的跑。