|
|
楼主 |
发表于 2009-7-21 23:43:44
|
显示全部楼层
本帖最后由 老贝 于 2009-7-23 22:09 编辑
7.21 TUE
应该算最热的天了，17点的时候看到消防队员在跑，他们是真正夏练三伏的人，不得不佩服。
晚上8点下楼跑步，热身慢跑时左侧胸腹部岔气，缓缓后没事；稍作准备动作后开跑，以不算慢的速度，可是差不多2km的时候，坚持不下去，也不是无力或呼吸问题，应该是散热问题，产生的热量都在体内，果然停下来不久便冒汗，滴水，上楼休息片刻，补了点水，（因某事由）去街跑。原本想跑跑停停，考虑到红灯，当间歇跑；可是除了第一个和最后一个红灯外，其他全赶上绿灯，且为赶最大街口的绿灯时速度已经起来，遂以相当快的速度跑了中间2+km，有点不敢相信能在这种天气下跑这么快，当时头上直滴汗，热量以这种形式散发，让人感到相当爽，一点都没感到吃不消，真是奇怪了。停下来后，速干衣紧贴前胸，整个人像从水池里爬出来，只是一点也不狼狈，蛮有运动者的姿态，总计5+km。
喝盐水，先洗衣，再洗澡，水都不用冲，直接抹肥皂。完后，窗外一阵大雨。 |
|
发表于 2009-7-22 11:50:47
