七号分享：快乐跑步，健康生活

henrywoo

"中国话说得比老梅要好的那位老外朋友4圈"

唉
kwms3d 发表于 2009-10-5 20:10

哈，梅梅受刺激了。。。。

YK007

过节了，向七号TX问声好！！！

kingpen

“建议每次跑之前热身做充分，跑完后记得要放松一下。”
路过，支持！:)

长江七号

过节了，向七号TX问声好！！！
YK007 发表于 2009-10-7 00:25

多谢YK兄，同好同好！
加班加得够爽吧

零食猫

昨晚7号是否在结束后继续跑步？

长江七号

昨晚7号是否在结束后继续跑步？
灵狮猫 发表于 2009-10-7 12:09

吃得实在太多
回家后呆了段才消化完毕

长江七号

补交昨天2009-10-6星期二日记：
照例参加梅梅的长假训练计划；
不到4点就出门，结果计划赶不上变化，高速A11遇上回沪大潮，路上堵个半死，比跑世纪公园4圈还要疲惫，恨不得弃车开跑；
到了世纪公园已经将近7点，见到梅梅、小辜、冰冰、灵狮猫、Erike等众多跑友，甚是开心，路上的不快一消而光！大家够意思，给我留了足够多菜，没跑步的我直接上FB，吃的比谁都要多；
菜谁点的？不仅够好，色香味俱全，而且够实惠，20不到！
引得冰冰一阵狂拍，期待照片；
饭后就近再次观赏了下烟花表演，不知是3号已经看过一次，还是今天主题有所更改的缘故，总觉得没有上次好看。

长江七号

"中国话说得比老梅要好的那位老外朋友4圈"

唉
kwms3d 发表于 2009-10-5 20:10

我还很想念这位朋友，我们俩的速度正好匹配，而且保持非常的匀速，跑起来一点都感觉不到累；
期待下一次活动能够看到他，还有他的女朋友，还有他那11岁跑步很厉害的小孩

长江七号

突然有个念头，我要把这里当twitter来用，手机随时随地能上，方便；
放眼望去，所有的微博一夜之间都被和谐，不敢用了；
补句早上地铁上很想发的话：
我有一个梦想，以后每天上班路上，都和今天一样，行人稀少。

春泥

在上海我觉得七号哥哥这个梦想是很难实现的...