七号分享：快乐跑步，健康生活

长江七号

维尼熊是谁~~~好奇
象象 发表于 2010-4-15 10:40

找土豆同学答疑，哈哈！

长江七号

错过了见证历史的时刻。。。
本来我只是遗憾一下，被你说的现在很遗憾了。。。
Renton 发表于 2010-4-15 19:03

   扬州见喽，兄弟！

长江七号

补缴作业：2010-4-25，扬州半程马拉松比赛

自09上马之后完全停跑，缺乏训练，最近还感觉非常疲劳，于是保持一贯健康跑作风，力求2小时内完赛为最高目标，所幸成功达成，只是相当惊险；

名次：988 号码：3512 时间：1:59:40
本次比赛，具体报名参赛人数不知道，完成比赛并取得有效成绩者共2603人。其中，男子完成者2043人，女子完成者560人。

“新浪体育讯　2010年4月25日上午八点，“中国海运杯”第五届鉴真国际半程马拉松赛暨2010年全国半程马拉松锦标赛在扬州举行，约5000名专业运动员参加了半程马拉松比赛，约1.5万名马拉松爱好者参加了迷你(4.2公里)马拉松赛。”

我以自己的亲身经历向毛主席保证，水分也太大了，这让我充分见识了中国媒体的不靠谱。

春泥

“我以自己的亲身经历向毛主席保证，水分也太大了，这让我充分见识了中国媒体的不靠谱。”......毛主席他老人家没时间关心这个啊，也许他老人家忙着在中南海接见红卫兵呢，听水分故事呢～～～

Petter

七号蛮强的

心有一抹蓝

呵呵，期待下一次跟七号再次一同比赛~

YK007

补缴作业：2010-4-25，扬州半程马拉松比赛

自09上马之后完全停跑，缺乏训练，最近还感觉非常疲劳，于是保 ...
长江七号 发表于 2010-4-29 14:50

七号童鞋跑记最后总是很吸引眼球，呵呵~

长江七号

周末来到杭州小憩，带上装备，顺便西湖跑上一圈。
2点入睡，8.30起床，精神还很不错。推开窗户一看，窃喜，天不小雨，气候宜人。于是，9点出门，开跑。

长江七号

沿着庆春路，由东向西，横跨杭州城，5公里之后，就来到西湖边上。再次感叹杭州城区的小。
从东南角落出发，途经东岸、断桥、白堤、苏堤、南岸，回到起点。
沿途人不少，但是影响不大，基本上能够顺利匀速保持。最大的感受是，清晨、阴天、薄雾、无太阳，被春意盎然的绿树和碧波荡漾的湖水包围，伴随每一步的奔跑，是一种穿透身体的凉爽和惬意，难以言表！

心有一抹蓝

有预感，七号将朝跑山方向发展了~