七号分享：快乐跑步，健康生活

小崔MM

你们都好善良啊，我感动得哇啦哇啦的
下次一定保证，奉献更大、更红、更甜的西瓜！
长江七号 发表于 2009-6-18 10:10

长江七号

2009-6-18 星期四 世纪公园 2圈
因为7点半有个饭局，所以今天跑得特别早，6点准时开始，虽然发了个召集贴，但是如所料的那样，7号门一个人都没有，不过跑步无所谓人多人少，照跑不误。
天气仍然非常的凉爽，再一次感叹下，得抓紧多跑点，炎热天日益临近，到时就么有这么惬意喽；
30分，权当热身跑；回到七号门，发现小辜已经很准时的出现这里了，言出必行且准时，赞一个！
于是，我们一起再跑了一圈，边跑边聊，得知小辜同学在大学期间就参加了2次上马，而且完成了一个全马，不禁感叹下，自己浪费了好好的4年大好时光啊，那时咋就没有想到过跑步呢？
最后1公里，冲刺了下，到达终点，仍然到了28分钟，看来想提高些速度真是不容易！还是得多跑，而且要经常找个速度比自己快一点的人跟跑。

长江七号

通过描述也能感受到，确实是意义重大及永远难忘的一天啊！
能否把你们的去回的线路详细告知一下，以备后人继续疯狂呢。。。
YK007 发表于 2009-6-18 09:51

就是这条线路，图片来自古狼的帖子：

长江七号

哈哈，听说7号很爱看书~~~
土豆丝儿 发表于 2009-6-18 09:59

知道的太少，所以只能多看些书，呵呵

心有一抹蓝

改天也做你回兔子吧，让你体会一下26以内的感觉。

YK007

就是这条线路，图片来自古狼的帖子：

长江七号 发表于 2009-6-19 10:55

看到了，谢七号同学！

小辜

2009-6-18 星期四 世纪公园 2圈
因为7点半有个饭局，所以今天跑得特别早，6点准时开始，虽然发了个召集贴，但是如所料的那样，7号门一个人都没有，不过跑步无所谓人多人少，照跑不误。
天气仍然非常的凉爽，再一次 ...
长江七号 发表于 2009-6-19 10:53

呵呵 七号昨天的状态很好 跑第3圈应该也没有问题 偶昨天不在状态 到最后都冲不起来@ 昨天的饭局再次认识了七号 偶又厚脸皮白吃了一顿 ：）

芳草七七

七号你有发召集贴么？

芳草七七

呵呵 七号昨天的状态很好 跑第3圈应该也没有问题 偶昨天不在状态 到最后都冲不起来@ 昨天的饭局再次认识了七号 偶又厚脸皮白吃了一顿 ：）
小辜 发表于 2009/6/19 12:34

小辜同学你只有在徐汇才能飙起来啊！HOHO~~

长江七号

改天也做你回兔子吧，让你体会一下26以内的感觉。
街角的祝福 发表于 2009-6-19 10:58

OK！有你这兔子，我相信自己会前途无量的，哈哈！