快乐跑步-DDW的北京跑记

老朱

是的，我骑车也喜欢带棒球帽，有时迎面吹来风时，只要把头一低，风基本全被帽沿挡住了。

DDW

两小时前刚从巴厘岛出差回来, 温差很大.
明天一早要小跑5公里, 为北马热身, 也适应适应温度先.

冰冰

祝北马有所突破！

DDW

成绩1小时54分25秒, 按照之前的训练情况, 这个成绩基本超水平发挥;但比去年上马慢了两分多.
一直在下雨, 不过由于戴着帽子, 受的影响不大. 最后100米, 碰到老梅, 一起冲刺, 结束后并不累,只是鞋全湿了.

老朱

雨中完赛，佩服，向楼主致敬~

冰冰

成绩1小时54分25秒, 按照之前的训练情况, 这个成绩基本超水平发挥;但比去年上马慢了两分多.
一直在下雨, 不 ...
DDW 发表于 2010-10-24 21:25

不错，在没有时间训练的情况下还能跑出这样的成绩，恭喜了！

康乐

在在没有时间训练的情况下，
寒风中坚持完成，
向参加北马的一起跑的跑友们致敬！！！

康乐

在没有时间训练的情况下，
在寒风大雨中坚持完成，
向参加北马的一起跑的跑友们致敬！！！

日文

顶顶、。。。。。。。。。。。。。。

DDW

今天终于又跑了一次，7k左右吧。北京很冷。犹豫是否转入室内跑步。。。。