冰冰的跑步日记

DDW

厉害呀！每圈三分钟！我这里跑一圈要40分钟。哈哈。

冰冰

呵呵,我跑的是小圈,你跑的是大圈,那可是相当的不一样哦!

冰冰

2009年12月18日星期五
由于晚饭吃得比较晚,所以跑步时间也推迟了,今晚的风很大,气温很底,象这样的天气想出去跑步,真是挺考验人的意志力的,想到跑步能让自己健康苗条,就有了充分的理由去跑步了.坚定的9点半下楼绕小区的绿地跑,开跑的时候那真是叫冷啊,寒风吹,风刮得脸上冰冰凉,赶紧加快速度迅速跑了一圈,身体有些温暖了,我边跑边还在想,这个时候是否有一起跑的人也和我一样在跑步呢?我想应该是有的吧!跑着跑着,已经有些出汗了,我特别喜欢出汗的感觉,可以把身体的毒素随着汗液排出来,感觉很透气很轻松,慢慢跑了50分钟,做了一些放松运动,就回家了,在镜子里一照,皮肤是白里透红,太美了!哈哈(自我陶醉),明天下午还有我们一起跑俱乐部的圣诞聚会,我准备给大家表演一个民族舞蹈,希望大家开心!

冰冰

2009年12月19日星期六
今天下午两点我们一起跑俱乐部在好乐迪“葛莱美”包房提前庆祝圣诞聚会,来了很多新朋友,我认识的有姐夫、MM、ALICE、小华、小辜、小艾、小易、静简、曹老师、徐老师等等，大概有20多人，包房里已经布置得很好了，感谢那些提前来准备的志愿者，有圣诞树，圣诞帽、帅歌扮演的圣诞老人，还有心型粉色气球，准备了很多吃的喝的，现场洋溢着一种节日的气氛，来的第一件事就是写卡片(祝福语)，大家基本上都带了小礼物，把礼物交给小华，然后将写好祝福语的卡片放在一个袋子里，便于抽奖。
第一环节：为了活跃气氛，我跳了一支民族舞。然后是各自点歌唱歌，今天让我大饱耳福，现场听到了土豆（王非）小易（李克勤）（莫文蔚）小艾（齐秦）几乎和原唱没有什么区别，太棒了！当然还有很多我叫不出名字的都唱得很好，MM唱的英文歌曲都相当的不错。
第二环节：抽奖，我很幸运抽到了土豆的礼物，一盒“纵贯线”的碟片，谢谢了！
第三环节：做游戏，让我们20个人分两组手拉手动脑筋如何还原成一个圆圈，这个游戏让我们煞费苦心，终于在集体的智慧下完成，很有成就感！
第四环节：3个词接龙，很搞笑，相信是今天最轻松，捧腹大笑的一个节目。
第五环节：去韩国烧烤店吃晚饭。
现场有CHENG为大家摄影，相信今天热闹的场面都记录在他的相机里，非常期待他的分享！大家吃好喝好还有礼物拿,在欢声笑语中度过了一个快乐的圣诞聚会！

冰冰

chengeo11帮我拍的一张跳舞的照片好雷人！

小辜

冰冰跑的勤 圣诞聚会又唱又表演 厉害

冰冰

今天晚上世纪公园我们一起跑!

冰冰

2009年12月22日星期二（冬至）
晚上六点40分出发到世纪公园,在花木路这边碰到了小孙，他说晚上有事所以提前跑，已经快跑一圈了，有事也不忘跑步，精神可嘉，赞一个！7点我已经到了7号门，见到了小华、LILA、小辜、圣诞结、薛惠、其实我是卧底、莽原孤鸿和他的朋友，大家见了面都很热情的打招呼寒暄，今天来得比较早，大家都在等一起跑的人，我们边聊天边等，希望有一个开车来的跑友过来，这样我们就可以把衣服放到车上，放心跑步去了，等啊等啊，到了7点20分，还是不见有车一族的跑友过来，我就自告奋勇的做起后勤看管衣物，其他人就可以开始跑了，我也在原地绕着小圈跑，不一会儿，看见老房子开车过来了，我赶紧上去打招呼，我说你怎么不早一点过来呀，他说还没有到时间呀，对的，大家以为再不会有人来，所以今天提前10分钟跑了，随后许大哥也来了，不错，看来一起跑爱跑步的人还不算少，已经有10个人了，注：其实我是卧底跑了4圈，卧底是属于比较专业的选手，我们基本都是健康跑，今晚的气温不冷也没有风，是个跑步的好时间，大家跑完一圈，我、小华、薛惠、老房子、许大哥、lina六人一行到川菜馆吃晚饭，今天是薛惠点的菜，席间聊了很多有趣的话题，说说笑笑，吃饱喝足（感谢许大哥的带来的铁观音茶），平均每人28元，经济实惠，然后各自打道回俯。

以跑会友

2009年12月22日星期二（冬至）
晚上六点40分出发到世纪公园,在花木路这边碰到了小孙，他说晚上有事所以提前跑，已经快跑一圈了，有事也不忘跑步，精神可嘉，赞一个！7点我已经到了7号门，见到了小华、LILA、小辜、圣 ...
冰冰 发表于 2009-12-22 23:07

天冷还是很热闹,大家坚持健康跑,赞,冰冰为人民服务也赞！

小老虎

大过节的，没想到大家还坚持，真好，昨天偶也坚持了咯。。。。
呵呵。。。。羡慕中。