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楼主: 冰冰

[日记] 冰冰的跑步日记

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发表于 2010-1-14 22:57:57 | 显示全部楼层
恭喜冰冰!加油

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 楼主| 发表于 2010-1-14 23:02:51 | 显示全部楼层
谢谢,你是第一个祝贺我升级的,好开心!

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 楼主| 发表于 2010-1-17 09:53:17 | 显示全部楼层
2010年1月17日星期六
响应MM的约跑,下午四点半在世纪公园跑一圈(32分).现在越跑越快了,很开心,继续加油!

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发表于 2010-1-17 19:22:33 | 显示全部楼层
恭喜升级以及升速...似乎已看到前方开着战斗机的博士后.

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 楼主| 发表于 2010-1-17 20:21:33 | 显示全部楼层
谢谢,一起加油!

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发表于 2010-1-17 20:50:58 | 显示全部楼层
冰冰的观念很好,少量适宜,稳中求进,黄金5km啊

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发表于 2010-1-17 21:21:14 | 显示全部楼层
恭喜冰冰,再接再厉,加油

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发表于 2010-1-18 09:46:26 | 显示全部楼层
瘦身是跑步嘀结果,升级是坚持写跑记嘀结果,祝贺~祝贺!

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 楼主| 发表于 2010-1-18 20:21:36 | 显示全部楼层
冰冰的观念很好,少量适宜,稳中求进,黄金5km啊
老贝 发表于 2010-1-17 20:50

是的,坚持就能水到渠成!
朋友是琴,演奏一生的美妙,朋友是茶,品味一世的清香!

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 楼主| 发表于 2010-1-18 20:22:15 | 显示全部楼层
瘦身是跑步嘀结果,升级是坚持写跑记嘀结果,祝贺~祝贺!
YK007 发表于 2010-1-18 09:46

谢谢了,向您看齐!
朋友是琴,演奏一生的美妙,朋友是茶,品味一世的清香!
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