冰冰的跑步日记

冰冰

谢谢!

Yolanda

也过来冰冰家踩踩

冰冰

呵呵,欢迎经常来我家地盘踩哈!

冰冰

2010年7月25日星期天
响应MM六点约跑的号召,由于本人实在怕晒,推迟到晚上7点到世纪公园7号门,见到跑完一圈的土豆、赛车王子和LIZ他们在聊天，我也加入其中，因为刚吃完晚饭不适合跑，陆续跑两圈的,三圈的MM、PO、卧底等同学都回来了，大家一起吹水，一致赞叹今天的空气质量特别的好，希望永远都有这样的好天气，聊了一会天，做了一些热身运动，我决定先走一圈，等于帮助消化，再跑一圈，说走就走，于是先快走一圈（途中遇到MOUE散步），然后慢跑一圈，跑完已经是晚上9点多，清风明月，好不惬意，拉伸整理运动，回家。（今天步行一圈+跑步一圈=10公里）

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饭后去大园子散步，吹水，顺便健身，惬意

冰冰

是的,我发现先走一圈,再跑一圈的感觉非常好!

冰冰

2010年7月27日星期二
每周二都是俱乐部的跑步日，今晚的气温宜人，明月当空，凉风习习，是个非常好的跑步天气，参加一起跑的有：MM、许大哥、老房子、里查得和他的朋友、小华、海洋、阿龙、小冯、小刘、安敏、新人老王、赛车王子、十年、亨叔、冰冰、凯文公司的3位员工等，有的提前跑的名字就没有点到了，有遗漏的就自己加进来吧！

风筝

天热, 到你这里冰冰, 凉快.

冰冰

呵呵,欢迎光临冰冰之家,实际证明你的确是冰雪聪明的人!

冰冰

2010年7月29日星期四
应MM约跑的号召,晚上7点半到世纪公园7号门,只见到MM的车子,不见人,想必已经跑在路上好几圈了,我先做热身运动边等,不一会天下大雨了,我只能在小房子旁边躲雨,看见很多土人队的人在跑步,有几个女生跑步姿势还挺好看的,步伐迈得很大,速度都很快,等了一会,MM和小胡全身都湿透了出现在我的视野里,我急忙打招呼,他们已经跑了三圈了,雨水和汗水交织在一起,就象刚从水里出来似的,拧一下衣服哗拉拉的全是水,我们寒暄一会,雨下了一会很快就停了,我说今天计划先走一圈再跑一圈,他们说好,要我加油,于是我便先走了,走在路上天上一直雷电交加,心里还是怕怕的,赶紧快走一圈,打道回俯.今天的计划没有完成,改天补上!