冰冰的跑步日记

小艾

感谢冰冰一直以来组织周二、周四的活动，把7号门的人气又拉了回来，辛苦了！

冰冰

甭客气，应该的，都是大家的支持，才有今天的人气！

spawn_1987

回复 932# 小艾

艾主任也组织下兰州路吧

静简PO

回复 931# 小艾
     
    谨遵主任教会~

老朱

回复  小艾

艾主任也组织下兰州路吧
spawn_1987 发表于 2010-11-19 19:24

    七号门人气刚拉回来，你就来拆台啊

冰冰

2010年11月21日星期天
今天凯文给了个任务，要陪欧美同学会的朋友一起跑，为了配合他们的活动，我们把时间调整到下午两点，非常感谢老梅、老朱、老贝、YK、姐夫、卧底.、零食猫.....大家的支持，提前赶到世纪公园参加一起跑，在此再次表示感谢！这次欧美同学会那边他们一共来了20多人参加，大家相互认识做了自我介绍，GF（姐夫）也做了我们俱乐部的一些介绍，然后在老贝教练的带领下，做跑前的热身运动，之后一起跑，他们队伍里有几位还是蛮有潜力的，能一口气跑完全程，特别是姓刘的律师他一口气跑了3圈，很有实力，不过大部分都没有跑完，看来平时还是缺少锻炼，建议他们经常来参加一起跑，总的来说，他们感觉今天跑步还是挺有意思的，有好几位同学都要了我的手机号码，准备周二或周四来参加我们的一起跑活动，我当然是双手欢迎了，姐夫也很给面子，买了水和橘子招待大家，大伙觉得我们的氛围很好，聊了一会，相约下次再来一起跑，然后他们先撤了。
我们俱乐部的同学还是继续跑，有很多人同学今天都是带着的目标来的，有30公里，20公里、15公里，我也不甘落后，跑了10公里，感觉挺好的，今天大家的状态非常不错，都完成了自己的目标。跑完大家去跃民FB，好开心今天尝到了小辜煲的排骨养生汤，手艺真的很赞，运动、美食、聊天都不误，非常开心的过了个星期天。

老朱

小辜的排骨养生汤可是不传之秘，对减肥有奇效的噢

东海龙王

冰冰终于白天露面了,而且跑了10KM!
结束后要多做放松啊!

老贝

回复 937# 冰冰


    冰冰热心呐。

寻乐汉

2010年11月21日星期天
今天凯文给了个任务，要陪欧美同学会的朋友一起跑，为了配合他们的活动，我们把时间 ...
冰冰 发表于 2010-11-21 22:43

冰冰凝聚力强啊。