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楼主: 冰冰

[日记] 冰冰的跑步日记

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坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

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发表于 2010-11-19 15:59:42 | 显示全部楼层
感谢冰冰一直以来组织周二、周四的活动,把7号门的人气又拉了回来,辛苦了!

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 楼主| 发表于 2010-11-19 19:09:08 | 显示全部楼层
甭客气,应该的,都是大家的支持,才有今天的人气!

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发表于 2010-11-19 19:24:44 | 显示全部楼层
回复 932# 小艾

艾主任也组织下兰州路吧

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2010-11-20 21:46:58 | 显示全部楼层
回复 931# 小艾
     
    谨遵主任教会~

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坚持跑记奖

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发表于 2010-11-21 20:59:42 | 显示全部楼层
回复  小艾

艾主任也组织下兰州路吧
spawn_1987 发表于 2010-11-19 19:24



    七号门人气刚拉回来,你就来拆台啊
为参加上马准备起来!!!

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 楼主| 发表于 2010-11-21 22:43:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰冰 于 2010-11-21 22:52 编辑

2010年11月21日星期天
今天凯文给了个任务,要陪欧美同学会的朋友一起跑,为了配合他们的活动,我们把时间调整到下午两点,非常感谢老梅、老朱、老贝、YK、姐夫、卧底.、零食猫.....大家的支持,提前赶到世纪公园参加一起跑,在此再次表示感谢!这次欧美同学会那边他们一共来了20多人参加,大家相互认识做了自我介绍,GF(姐夫)也做了我们俱乐部的一些介绍,然后在老贝教练的带领下,做跑前的热身运动,之后一起跑,他们队伍里有几位还是蛮有潜力的,能一口气跑完全程,特别是姓刘的律师他一口气跑了3圈,很有实力,不过大部分都没有跑完,看来平时还是缺少锻炼,建议他们经常来参加一起跑,总的来说,他们感觉今天跑步还是挺有意思的,有好几位同学都要了我的手机号码,准备周二或周四来参加我们的一起跑活动,我当然是双手欢迎了,姐夫也很给面子,买了水和橘子招待大家,大伙觉得我们的氛围很好,聊了一会,相约下次再来一起跑,然后他们先撤了。
我们俱乐部的同学还是继续跑,有很多人同学今天都是带着的目标来的,有30公里,20公里、15公里,我也不甘落后,跑了10公里,感觉挺好的,今天大家的状态非常不错,都完成了自己的目标。跑完大家去跃民FB,好开心今天尝到了小辜煲的排骨养生汤,手艺真的很赞,运动、美食、聊天都不误,非常开心的过了个星期天。
朋友是琴,演奏一生的美妙,朋友是茶,品味一世的清香!

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坚持跑记奖

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发表于 2010-11-22 08:20:15 | 显示全部楼层
小辜的排骨养生汤可是不传之秘,对减肥有奇效的噢

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发表于 2010-11-22 10:48:41 | 显示全部楼层

冰冰终于白天露面了,而且跑了10KM!
结束后要多做放松啊!

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坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2010-11-22 11:54:34 | 显示全部楼层
回复 937# 冰冰


    冰冰热心呐。

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发表于 2010-11-22 11:59:17 | 显示全部楼层
2010年11月21日星期天
今天凯文给了个任务,要陪欧美同学会的朋友一起跑,为了配合他们的活动,我们把时间 ...
冰冰 发表于 2010-11-21 22:43


冰冰凝聚力强啊。
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