坡度跑与平地跑相比哪个更耗时？ - 健康跑

晨恋之路

0 主题	13 帖子	30 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 30

发表于 2009-7-4 19:33:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步从起点出发后有既有上坡又有下坡，然后返回起点的总用时，与一路平地相比，哪个总用时会长些？请有经验的跑友不吝赐教！！

耗时, 平地, 坡度

相关帖子

Stephen

25 主题	672 帖子	1077 积分

Lv3 初中生

大猫

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1077

发表于 2009-7-4 20:06:06 | 显示全部楼层

你自己算算路程哪个多就知道了

回复支持反对

晨恋之路

0 主题	13 帖子	30 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 30

楼主| 发表于 2009-7-4 20:13:19 | 显示全部楼层

路程是一样的，我是问同一人的用时是否差不多？

回复支持反对

Stephen

25 主题	672 帖子	1077 积分

Lv3 初中生

大猫

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1077

发表于 2009-7-4 20:44:19 | 显示全部楼层

路程是一样的？你几何白学了吧

回复支持反对

A怕瓦落地

0 主题	420 帖子	506 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 506

发表于 2009-7-6 17:13:03 | 显示全部楼层

哈哈要自己去感受

回复支持反对

傻子

0 主题	48 帖子	62 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 62

发表于 2009-7-17 02:02:59 | 显示全部楼层

设想一个极端情况：有个高坡10km高，跑上去或者爬上去要1年，跑下来或者掉下来也许只要几分钟，而平面距离可能几小时就跑完了。类似翻越一座高山和穿越山洞一样。

回复支持反对

傻子

0 主题	48 帖子	62 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 62

发表于 2009-7-17 02:03:41 | 显示全部楼层

当然跑步路线没有这种极端情况，但原理我想还是差不多的

回复支持反对

MJ的彼得潘

0 主题	30 帖子	42 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 42

发表于 2009-7-30 13:53:17 | 显示全部楼层

有阻力的时候总要费时一些

回复支持反对

sk在路上

0 主题	3 帖子	14 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 14

发表于 2009-8-8 01:12:57 | 显示全部楼层

跑过山路，自己的一点体会：相同距离山路比平地跑费时不少。上坡肯定比平地费时（动能转化为势能），但下坡时也不轻松，俗话说上山容易下山难，要控制好速度，不能放开跑，否则容易崴脚，下坡对膝盖等关节损伤也挺大。

回复支持反对

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑

[交流] 坡度跑与平地跑相比哪个更耗时？

相关帖子