步行中的人生，行走中的脚步。

春泥

呵呵，灵狮猫猫的跑步特别勤快啊。。。我过来留个脚印。。。

YK007

87# 灵狮猫

这周二没看到你，下班很晚吗？{:4_84:}

零食猫

9月11日周五是一周一次的杨浦几个跑友在兰州路一起跑步交流和聚会的时间。

第一圈  8‘18“23
第二圈  8’18”18     16’36”41
第三圈  7‘55“27      24‘31“68     共计4.5 公里

9月12日礼拜六，在世纪公园跑步
绕世纪公园4圈，不知是什么原因，回家之后就拉肚子，跑步的时候并不断的肚子疼痛，幸好还能坚持住，完成自己制定的任务。

第一圈  28’25”66
第二圈  28‘02“66     56‘28“32
第三圈  27’41”04     1：24’09”36
第四圈  28‘13“84     1：53’14”15     20公里

零食猫

9月22日又回到世纪公园来跑步，幸好这天的工作完成的顺利和迅捷，所以，抽空不远万里去了世纪公园跑跑步。自从外出旅游回来之后，自己的跑步计划停滞了一个星期。归来的跑步，我想因该可以承受，排除了外出旅游带来疲惫的原因。
第一～二圈    57’52”85                           10公里
第三圈        29‘04“15       1：26‘57“    15公里

原本想着完成20公里的，为的迎接两个马的适应能力的训练，所以，暗暗的给自己定了今天这样的目标。整个过程中，都没有觉得有异样的感觉。行将完成第三圈的时候，就觉得自己的肚子疼痛万分，只感觉要拉肚子。今天的跑步就这样给打扰掉了，过后没有其他的任何不良反应，一切都那么的照常，自我的训练还是要开始下去；坚持下去，就象是自己的生活一样，遇到任何事情都要继续下去。

小艾

猫兄的备战很一丝不苟，加油！

象象

零食猫多久没写跑记啦！！！！！！！
快点更新

零食猫

不用了，零食猫差点被打成现行反革命了，所以就隐藏起来了。

mzoe

灵狮猫现形．．．．．．零食猫！
感言：好厉害的象呀！

零食猫

yhhe

不用了，零食猫差点被打成现行反革命了，所以就隐藏起来了。
零食猫 发表于 2009-10-5 10:43

怎么回事呀？