步行中的人生，行走中的脚步。

YK007

烦躁不困人，有时人自困，跑步可解困～～～
LS跑步勤快，记跑记也勤快啊！～～～

零食猫

晚上一个人去了兰州路跑跑步。
第一圈     8‘22”04
第二圈     8’49“52            17‘11”56
第三圈     8’46“51            25‘58“07          4.5公里
                                                              
跑步结束后测得每分钟心跳116下，10分钟之后每分钟心跳恢复到81下。
还距离杭州马拉松比赛61天，距离上海马拉松还有82天。
今天晚上跑步感到人很疲乏，双腿有点迈不动步子，所以就草草的跑了三圈，时间都超过了8分钟以上，为了节省一点体力留待其他的用处，所以跑了三圈。
虽然才三圈，但是自己的右小腿的正面处有点疼痛的感觉，特别是当走路的时候就出现。所以，需要观察一下。

象象

灵狮猫 ，你几点跑的？偶今天也下去跑了

零食猫

漂亮的MM也来跑步？
大概是8点15分左右吧！

象象

哦，那我比你早，我下去时候大概才7点钟，跑了3圈

零食猫

下次可以一起跑，昨天我发觉有伴一起跑，不是感到很吃力，相反可以很轻松的完成10公里的路程，就是不知道20公里的路程还会是一个什么样的情况。但要找一个能力都要强过自己的人，情愿陪着自己领跑。

象象

我昨天也下去了，只跑了6K就不行了

零食猫

今天晚上可能会和YK一起去跑步，不知你也来否呢？
有可能比较晚，谁知道呢？
请打电话，问上帝，也许是卑鄙的上帝同志或是先生。
没有不敬宗教的意思。
现在是天怕，地怕，人跟怕。

象象

78# 灵狮猫


今天要跑的，你们几点丫？

YK007

78# 灵狮猫


今天要跑的，你们几点丫？
象象 发表于 2009-9-10 08:23

偶们20:30从兰州路平凉路处开跑，饭后2小时左右跑步比较不会饿和累啊！～～～