跑步那点事儿 --- ERIKE 的跑步记录

erike_liu

跑步记录100607

本来今天计算好路线，跑步回老房子去取自行车的。
临下班才被告知，全体都得留下帮忙加班1小时，没办法，只好再煎熬1小时，还在之前已经把跑步的衣服和裤子都换好了。
18点45分准时开跑，沿着浦电路一直跑，到浦明路后小转，一直跑到东昌路摆渡到金陵东路，单位到东昌路渡口大概3.8公里，中间走了一段无头路，跑到人家小区里面跑步出来了，绕了一圈才从小区另一个出口跑出来。原先是计划摆渡到复兴东路的，发现没有到复兴东路的渡船了，只有到金陵东路的，摆渡用了15分钟，下了渡船，沿外滩一直跑，过外白渡桥，大转沿着北苏州路跑。北苏州路总的路况还是不错的。不过福建路到浙江路中间这段路好像没有修过，路面不平整。北苏州路跑到光复西路到华盛路小转弯，到火车站南广场，距离刚好9公里。
然后再取车骑回家，想想如果再加上游泳就是铁人三项了，吼吼。

土豆丝儿

好复杂的经过啊~

erike_liu

跑步记录100608

又加班，今天是周二，还得全员留下来加班，一早就收到这样的噩耗。
本来预计这顶多就加1个小时了，如果6点半离开公司，去世纪公园，还能赶上和大家一起跑一圈。结果今天加到7点10分才结束，想想赶到世纪公园也来不及了，只好悻悻往家走，新村路下来，跑个4公里，接下来2天都要下雨了，不得不跑休2天了。

老贝

希望天气预报不准了

冰冰

跑步记录100608

又加班，今天是周二，还得全员留下来加班，一早就收到这样的噩耗。
本来预计这顶多就加 ...
erike_liu 发表于 2010-6-8 21:08

其实你7点10过来,也是来得急和大家一起跑的,你的速度快!

erike_liu

跑步日记100610

今天休息在家，趁着天空放晴，出去了一个小时。

东海龙王

能坚持不懈就是好!

erike_liu

跑步记录100611

大宁灵石公园10公里

erike_liu

跑步记录100612

今天TAOBAO买的adizero japan快递给送来了，马上就穿着跑回家了，感觉自己暂时还是没有驾驭它的能力，先买了放着吧，亮黄色实在是惹眼。

erike_liu

跑步记录100614

昨天晚上恍恍惚惚的，先看F1 看到一半好像睡着了，醒来后发现电视也被人关了，大概是被我老妈给关了，打开电视发现F1快结束，然后继续把F1看完。看完F1好像又睡着了，再醒的时候德国队已经是2比0领先了，再继续把球看完，就这样睡了醒醒了又睡，看来我还是不能熬夜看球，今天还是踏踏实实的睡觉吧。
早上5点多，也没有睡意，本来说是今天要下雨的，看看雨还没下，想想还是先出去跑一圈吧。去了大宁灵石公园，跑步的人不少，一开始时自己跑，后来陆陆续续的跟着其他长跑的人一起跑，还是人多跑起来有劲，而且反而会感觉跑得轻松。今天跑好后，感觉左大腿有点酸，大概是很久没跑15公里以上的距离了吧。