新人德来拜山门了，此贴兼作跑步日记贴

老贝

不要直接吃冷饮（唉，又要当你的前辈了），跑完后和跑中水也只能押小口，休息上一段时间再补水。

昨晚的月亮不错，可是我偷懒了。

dedolphin

哇，前辈回帖好快呀！
我一直是跑完牛饮的
还有，昨晚月亮真是不错，皓月当空，一星相伴，赞

老贝

碰巧而已。

浮云朵朵，真的很美

dedolphin

又到周末了。
日子就这样哗哗而过，也好，也不好。
昨天没跑，今天应该也不跑了。
对自己无语了

dedolphin

要崩溃了，一到周日就发烧，低烧，不超过38度，一颗散利痛下去发了汗就又没事了。
是运动的太少了吗？

小艾

可能是最近天气的问题吧

dedolphin

难不成是不适应秋天吗，这可是我最爱的季节啊！
加强运动吧，强身健体

crab2cn

真的投入合理和规律运动的人，会有很好的抵抗能力，基本上保持长期不生病，有时甚至小毛小病都抗过去了。
对于慢性的、心理的，比如高血压高血脂，忧郁证等等都有颠覆性疗效。
慢跑作为对于健康来说的最高效率运动方式，不是表面的，所能感觉到痛苦状态那样子。

老贝

哦，感觉身体确实有问题就去医院检查下比较好，不大了解低烧。

dedolphin

4年前有过同样的状况，也是夏末时节，缠绵低烧一月余，每天下午开始，第二天又精神抖擞上班去了。
中西医均看，所谓专家竟诊断“咽喉炎”，我嗤之以鼻，冷笑无语。
后来莫名奇妙又好了。
自此，不太信任所谓专家门诊