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本帖最后由 Jevon 于 2009-8-31 23:51 编辑
自从5月14号第一次跟大家一起跑以来，也就和大家一起跑过四、五次吧，蛮愉快的。但多数时间都是自己在跑，主要原因还是上班的地方比较远，下班回到家都快七点钟了，再吃些东西休息一个小时才能跑就八点多，来不急跟大家同时跑。所以，平时自己都是一个人在八点钟以后（多数是九点钟以后）跑的。但是我发现一个人跑有时不太能坚持下来，一周有时跑两天，有时跑五天，很少能每周跑满七天的。特别是上周因为天气原因一天都没有跑，但是发现大家都还是能坚持去跑，这点让我很佩服大家，而于我自己就感到有些惭愧。还有因为下雨连报了名参加8.2健走活动的计划都放弃了，看来要做到风雨无阻地坚持还要有很长的一段路要走。后来没有参加也忘了给DAVID说一声，在这里表示一下歉意。
仔细想一想，没有能做到坚持，是不是因为没有目标？7月份跑的里程算下来，也有近100公里了。不过那时并没有想到当月要完成多少，所以100公里也只是半个月下来的总里程。如果有目标并且订为200公里就必须至少跑20天，每天10公里，30天能坚持跑20天也算是能坚持了。况且不一定每天就跑10公里，有可能会少些，这样每个月至少要跑20天以上才能完成目标，那样也就达到坚持的目的了。所以这个月目标总里程订为200公里。以后当天跑的话，当天或者第二天就会把里程数都写上来，看看月底能不能完成目标。祝自己成功先！^_^
2009-8-3 晚 ： 6公里
以下是我的跑步线路,以前在网上测量有3.75公里这样,今天测少了20多米.不知道实际上是多长?有兴趣的朋友有空帮忙测测看.
现在一般晚上9点左右跑,周末可能会提前些.有兴趣的朋友可以一同跑.
(2009-8-30晚完成目标,总里程为200.5公里) |
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发表于 2009-8-4 02:20:55
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