马拉松赛前准备(视频)

YK007

马拉松赛前准备（对欲参加马拉松赛的长跑爱好者很有帮助）

http://you.video.sina.com.cn/b/16550192-1534912895.html

YK007

也希望刚开始跑步的跑友，对马拉松赛有个初步的感性认识～～～

老贝

要感性认知只能尝试的，看是看不出来的

YK007

呵呵，并非提倡人人去跑马拉松，否则就不叫极限运动了，想通过该视频使得跑步爱好者对马拉松赛有个初步的了解，而非马拉松训练全攻略啊！～～～

mzoe

感谢YK007，对于像我这样从未参加过马拉松却又想尝试的人看了后至少有了大致的概念。

YK007

5# mzoe
马拉松是项极限运动（指全程42.195公里），个人不提倡人人都去跑马拉松（指全程42.195公里），但人各有志，各人可根据自身的实际情况，参加马拉松赛中的健身跑、短程跑、半程跑等等（当有一定的跑量累积，当然也可尝试全程跑），来享受跑步给我们带来的快乐，而不是为比赛而跑为成绩而跑（因为你是永远跑不过专业选手的），让我们为健康快乐而跑步吧！～～～

mzoe

一向喜欢挑战自身极限，呵呵，有点自虐的那种，曾经背着可以装下我的大包独自翻山越岭，也留下了不少伤痛，不过如今老大不少滴了，身子骨远不如前，再不敢与自然规律抗衡，还是选择悠着跑，不要伤痛，只享受跑步的过程就好！所以这次上马对自己的要求只是在关门时间内跑完半程就行。如您所说：让我们为健康快乐而跑步吧！