为了我与马拉松的第一次亲密接触

小崔MM

不认识LZ，过来串串门……

chris

周二经过你和红伞时没留意，但在张江跑步的照片里有看到，行头挺酷的。

mzoe

这样跑下去轻松完成半程马拉松应该没什么问题了
西门公子 发表于 2009-9-9 20:11

希望如此

mzoe

偶过去也是隔天跑，
跑休结合效果更好。～～～
YK007 发表于 2009-9-9 20:26

嗯那！ 偶也发现隔天跑的效果更好， 正在考虑调整训练计划，比如交替练习，今天跑了次日就改游泳或骑车。

mzoe

不认识LZ，过来串串门……
Angel加油 发表于 2009-9-9 22:26

欢迎常来串门，串串就熟了 你给大家介绍的美食我可没少看哟，呵呵！

土豆丝儿

此贴会红，赶紧过来露脸~
貌似已经红了！！！

mzoe

周二经过你和红伞时没留意，但在张江跑步的照片里有看到，行头挺酷的。
chris 发表于 2009-9-10 09:39

汗呀！ 行头备好了可腿功始终跟不上，那晚见你从身边闪过，就知道你也是个好跑手，那才酷呢

mzoe

9月10日  周四  晴
教师节了，先向辛勤劳作的园丁们问声好！祝节日快乐！

跑点：协和路
跑程：5km
耗时：45分

虽然昨晚早早就睡下，可今晨还是起晚了，睁眼已是7点，头仍有些昏，剑河路龙溪路一带不能去跑了，这个点肯定已是车水马龙，就到家附近的协和路跑跑吧！协和路仙霞西路——协和路新泾路这段路程虽不长（约400m）但路况不错，新铺的柏油路面，人车极少没有尾气红灯困扰，7个往返跑下来约摸5km有了，今天收工！ 晚上潜泳去（整个夏天没下几次水，害怕被当饺子煮的感觉，人多救生员也不让我用脚蹼，只能等天凉入秋人少时再去畅潜）

西门公子

真认真 写这么多 一年后等你有了长足进步后 再看这些日记 会很多味道的

mzoe

真认真 写这么多 一年后等你有了长足进步后 再看这些日记 会很多味道的
西门公子 发表于 2009-9-10 10:45

嗯，明年的今天再回望，看自己如何在大家的鼓励声中一点点跑下去的，肯定会有很多味道——汗的咸酸、听到大家那声“加油”时心里涌出的“甜”、还有“FB”的菜香......