|
|
楼主 |
发表于 2009-11-15 21:03:31
|
显示全部楼层
11/14 世纪公园
看到老梅约跑的帖子,想着也该在大赛前跑个长距离联系了,于是前去,目标4圈.4点不到老梅已早早地等在哪里,一起跑的横幅也拉出来了,在寒风中顿时感觉家的温馨.也了不少人,冰冰也来了,最近爱上摄影,组织大家留影,一连拍了十来张,我们都全力配合摆POSE,茄子、抢钱喊了一堆。4点10分开跑.小艾,象,土豆是第一梯队,我跟在后面,没多久老梅\小辜和一老外就赶了上来, Jeson和小胡一对也超过了我们。今天热身得很开，脚上感觉很轻松，于是斗胆跟在两个年轻人后面，由于Jeson脚上有伤，勉强第一圈跟完，终点时隐约听到说是27分。第二圈开始心想着还有3圈不能拼得太早，于是按着自己的节奏跑，和男孩们保持50米的距离，一直跟到方甸路感觉他们两个加快了速度，应该是跑两圈的，于是决定不再跟。果然在7号门看到他们停下。打个招呼继续，也许是天暗了，而且速度也慢了下来，我感觉身上有点冷，特别是肚子冷风一个劲往里钻，感觉很冰，我用手捂着跑，不过感觉今天的心肺状态不错，第三圈仍不觉得累，只是小腿内侧肌肉有点紧，象是抽筋的前兆。大赛前可要保护好身体啊，跑伤了就不划算了，终于给自己找了理由，决定今天就跑3圈吧。终点处看到老梅也停下了，原来也是脚疼，嘻嘻，看来偷懒的不止我一个哦，我们都属于随性而跑的人，这样也不会感觉在完成任务。总之今天跑得很舒服，OVER.
还有，今天拿到了一起跑的T恤，很开心   |
|
发表于 2009-10-29 23:52:57
，嘉定南翔小笼很有名啊！
