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[约跑] 09.09.15(周二)普陀华师大操场第十五次跑步活动召集[上海]

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发表于 2009-9-13 20:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
同城约跑
开始时间:
2009-9-15 19:25
活动地点:
华东师范大学,共青操场(夏雨路进去)进门左侧看台的单杠处
性别:
不限
已报名人数:
0

活动时间:9月15日19:25分
活动地点:华师大操场,共青操场
集合地点:华东师范大学,共青操场(夏雨路进去)进门左侧看台的单杠处
活动内容:随意跑
活动人数:不限
活动流程:晚7点20分集合签到,7点30开始热身,热身后前三圈绕操场护旗跑,之后大家根据各自情况跑,跑量不做要求,跑完注意放松。8点20左右集合点拍合照。
活动建议和注意事项:希望能准时参加,不能准时到达的同学望能短信告知.穿着运动鞋和快干T恤,7点30分准时做跑前的热身, 跑后的拉伸放松动作别忘记了哦!!!
希望参加的同学跟贴报名!!!谢谢配合!!!活动参加者,表明已经认可《上海一起跑俱乐部AA制自助活动报名须知 》的所有规定,
http://www.yiqipao.com/thread-840-1-1.html

【联系人】好奇
手机:13901650144
QQ群:89313218
QQ:12124791

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发表于 2009-9-13 22:27:16 | 显示全部楼层
不下雨就去~

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发表于 2009-9-13 23:45:30 | 显示全部楼层
天气预报说可能有雨啊

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 楼主| 发表于 2009-9-15 17:05:39 | 显示全部楼层
我请个假,晚上要加班,来不了了

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发表于 2009-9-15 21:07:55 | 显示全部楼层
2# bayue


加我自己一共见到四个人,Tomic,小白牙,我和Ljj。跑完放松加聊天。

今天大家好像都觉得比较累,速度不快,跑的也不算多。
今天没下雨,怎么很多人没见到呢?
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