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楼主: windmill_x

[交流] 转贴--最佳马拉松比赛过程

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Lv2 小学生

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QQ
发表于 2011-5-20 12:30:02 | 显示全部楼层
我就是在30公里左右的时候没劲了,几乎不能再跑了!这时候多数都在行走,所以,成绩就下降了!
我缺乏聚精会神
  “这段时间你也许会走神,但是一定要克服这样的倾向,否则你会失去你的配速。在最后的10km中你会难以追回你的时间。将精神集中到每公里的跑步上,把他当做是最后1公里,或者将自己的精神与周围的跑步者隔开”
看来还是要在平时多多努力训练!
路再远,它始终在你脑后!

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Lv3 初中生

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坚持跑记奖

发表于 2011-6-19 23:44:56 | 显示全部楼层
“前半程你节约的每1分钟会让你在后半程付出2分钟的代价”
今天下午跑23KM LSD就是因为速度控制不好,把我整惨了,LZ的帖学习了!
没事就跑跑,对身体好~

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Lv1 学前班

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发表于 2012-8-23 12:39:35 | 显示全部楼层
很期待全程啊,今年准备半程先,一步步来吧

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版主

自己当跑步成了一种习惯,这习惯 ...

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坚持跑记奖勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2012-8-23 17:38:28 | 显示全部楼层
好好学习一下!
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